車・自動車SNSみんカラ

  • 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2016年10月11日
「ぐずぐず脳」をきっぱり治す!
「ぐずぐず脳」をきっぱり治す! 著者は黒川伊保子氏。
まずは、脳のトリセツから始まる。
脳は光の強弱でホルモンを分泌する、血糖値の乱高下は脳に良くない、泣くことも脳には良いなど、そうかなと思うもの、へえ~そうなんだと思うものがある。
次の章から7日間やるプログラムが書かれている。
夜のてっぺん(夜中の0時)は寝て過ごす、寝る前の甘いものをやめる、朝の卵は金、足裏を磨く、人をとやかく言わない、人にとやかく言われよう、ときどき後ろ向きで歩いてみるなど16種類がある。
全部はできないけど、できるだけやってみようと思うものばかり。
職場に朝ごはんは食べないという男性がいるけど、この本に書かれている通り、お昼は炭水化物に飛びつく。ハタから見てると、「生活習慣病まっしぐら」なんだけど、本人は変える気はないらしい。
私自身は糖質をかなり控えるようになって、確かに体調はいい。
でも、朝から卵3個は無理かなあ・・・
ブログ一覧 | 読んだ本 | 日記
Posted at 2016/10/15 12:51:13

イイね!0件



この記事へのコメント
コメントはありません。
現在価格を調べてみる

おすすめアイテム

 
 
プロフィール
「心が折れそうなときキミに力をくれる奇跡の言葉 http://cvw.jp/b/311945/38952176/
何シテル?   12/04 11:14
震災後、通勤が厳しくなり、命の方が大事と離職。 お部屋だけじゃなく、人生のおかたづけの時期かも。
みんカラ新規会員登録
ユーザー内検索
<< 2016/12 >>
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
リンク・クリップ
あきらめニャければうまくいく 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2016/09/01 13:34:28
お友達
2 人のお友達がいます
OCTOPUS-MASKOCTOPUS-MASK Initial TInitial T
ファン
3 人のファンがいます
愛車一覧
トヨタ コロナクーペ トヨタ コロナクーペ
2006年6月、走行距離30万キロを越えた。私が乗りはじめたのは4年前に免許とってからで ...
トヨタ カローラ 傷だらけのカローラ (トヨタ カローラ)
父が免許返納し乗らなくなったので。 どこから見ても「傷だらけ」 しかし、ぶつけるところは ...
過去のブログ
2016年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2015年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2013年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2012年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2011年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
2010年
01月02月03月04月05月06月
07月08月09月10月11月12月
QRコード
QRコード
このブログを携帯でご覧になれます
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2016 Carview Corporation All Rights Reserved.