こ…腰が。。。

変な姿勢で

やったから…



















腰が痛～い!!(ノ◇≦。)



今日は昨日一緒に「でーと」した職場の同僚＠男のJUKEにHIDの付け直し作業を。。


朝から小雨が降ったり止んだりでしたが、作業中は何とか降られずに…
ちょっと暗いのでﾗｲﾄも使っての作業となりました。

まぁ、前回取り付け位置で悩んでいたので、今回はｻｸｻｸと。。。。。。


行かずに、場所を変えようとしたことで結構時間がかかっちゃいました(;^_^A アセアセ・・・



その後は例によって例のごとく…


ﾌﾟｰﾙへGoooooo!!


久々に泳いだら、たかだか50ｍで上腕筋＆胸筋がヽ(*'0'*)ツ ﾜｧｵｫ!!って驚きやがりました.............
おかげであまり泳げず…まぁ2.5時間ほど水の中には入りっぱなしでしたが(='m')

お子ﾁｬﾏ’ｓには負けないように頑張りましたよ～!!!ヾ(- -;)



流石にﾍﾛﾍﾛなので寝ます!!


あ～～～・・・・・・・・・・腰＆その他のｽｼﾞが痛い....................ε-(ーдー)ハァ




んな訳で…
本日もｵｲﾗの駄文にお付き合い頂き『ありがとうございました』<(_ _)>