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イイね!
2008年01月23日

やったぁ♪

今日はマッサージでした('-^*)それと同時に計測日(^o^;)先週は1キロ増の体脂肪+5%( ̄□ ̄;)!! ですが今日は体重体脂肪ともにもとに戻りましたo(^▽^)o去年の2月のMAX時よりー7キロを達成(b^-゜)
夏は体重動かなかったのですが、秋になるにつれ一気に落ちはじめて…☆食事制限なしでがんばってます(・ω・)あと運動も適度にすればもうちょっといけるはず!軽量化したらタイムも…あがるかなやればできるんですね♪
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2008/01/23 23:01:30

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この記事へのコメント

2008/01/24 12:22:07
私も炭水化物と甘いものを減らすようにしてたら、ピーク時より5kgほど痩せましたよ。
これを続けてあと5kgは痩せたいですね。ちなみにブルブルマシンは買ってません(笑)
コメントへの返答
2008/01/24 12:25:59
すごいですね~ヾ(≧∇≦*)ゝ外食しないだけでも全然違いますね♪目の前にあるとガッツリいってしまうので明日の会社の新年会もキャンセルした勢いです
2008/01/24 16:43:06
私は風邪を引いて、ダイエットどころではなくなっちゃいました。
回復したらダイエットを…って今週末は新年会!!やっぱりたっぷり食べちゃうんだろうなぁ~。
コメントへの返答
2008/01/24 20:21:47
大丈夫ですか(|||_|||)しっかり食べて栄養つけてください!身体があったまるものを(b^-゜)
2008/01/24 21:19:56
ウチの会社の友達も炭水化物を控えるダイエットが無理なくつづくって言ってましたよ。

ビリーは続けにくいらしいし、ブルブルは痒くなるとか。(笑)

コメントへの返答
2008/01/24 22:52:29
ビリーは未だやったこともないですブルブルは慣れるまでは痒いですが慣れると平気です♪なので体勢変えたりしてます☆
炭水化物大好きだけど…米は離せませんね(^~^)
2008/01/24 22:07:38
オイラのぜい肉をお分けします・・・(ペコリ
コメントへの返答
2008/01/24 22:53:41
是非ミディアムで焼いてください(^人^)
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「今日はあんなところで銀ゴキブリさんと遭遇〜( ^∀^)

何シテル?   09/10 19:31
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