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イイね!
2008年06月16日

ウォーキング♪

おはようございます!!
今日は昨日と打って変わっていい天気ですね♪

間違いなく洗車日和です!!

夕方~洗車します☆



さて、タイトルの通り、最近歩いています!

まるで免停状態ってくらい歩いています。。

原因は・・・


久々に会う9割の人に『丸なったな~』とか・・・
『少し肥えたんとちゃう??』とか言われてしまってます。。

実際に・・・肥えました!(笑)

以前の仕事のように歩いたり、走ったり、階段ダッシュしたりが無くなったので、明らかに運動不足です・・・


なので、先週からダイエットしています。。

朝食=サラダ+梅干

昼食=そば+サラダ

夕食=おかずのみ(和食中心)


会社でも、郵便局や銀行に行くのに歩いています。

間食はしません。。。(誘惑に負けそうですが・・・)

夜は嫁さんとウォーキング→ランニング+スクワット+素振り

トドメにお風呂でスプラッシュサウナ(爆)

これを続けて5日目ですが、4Kg落ちました♪

やるときは徹底的なんで、-10Kgを目標に頑張りま~す☆
ブログ一覧 | 独り言 | 日記
Posted at 2008/06/16 09:55:12

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この記事へのコメント

2008/06/16 12:13:10
私も太りましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
その代わり腕に筋肉つきましたよ冷や汗
腹まわりはぷにょってますがあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
ダイエットしないとやばい猫2
今日からランニングとバスケしますexclamationexclamationexclamation
コメントへの返答
2008/06/16 12:16:44
こんちゃ!
運動する時間が減るとイッキですよね。。
バッティングセンター行くと500球くらい打ち込んでましたが、最近は・・・
とりあえず走って体を引き締めます♪
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何シテル?   08/15 11:40
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