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　昨夜のテレビで紹介されていた。

1年前に、職場の健康相談にひっかかり、食事制限の結果3か月で５ｋマイナス

その後、油断すると１ｋ増はあったものの、なんとか５ｋ減を保っていました。

１か月ぶりぐらいで、最近どうかと風呂の後に体重計に乗ると、２ｋ増

これは危険信号と、さっそく、大量のきゅうりを買いこむ。

（妻も同調）

検索したら、すでにいくつも紹介されていた。

まずは、1週間。

正月休みも大敵なので、気を付けたい

http://www.mag2.com/p/money/352657?utm_medium=email&utm_source=mag_W000000204_thu&utm_campaign=mag_9999_1221&l=cit0827710

年初、ついに恐れていた事態が現実になるのでしょうか。

神のみぞ知るわけではなく、トランプ次第とも言えそうですが、現実味を帯びています。

日本脱出はできませんが、被害は最小限にしたいです。

　天気もよいので、午後、舗装の駐車場でジャッキアップ

ジャッキはミライースのものと、マーチの2台でアップしました。

長く車に乗ってきましたが、あまり記憶にありません。

きっと車検時にやってもらっていたのでしょう。

または、タイヤ交換（購入）

まあ、単純作業なので、ジャッキアップさえできれば、手も汚れないし、オイル交換より簡単な作業

かも知れません。

　マーチの車検時に大将に1本1000円ぐらいですか？？と聞いたら、3000円でやってあげるよ・・

なんてやり取りしてしまったけど、調べたらﾃﾞｨｰﾗｰでも2000円の工賃だし、

オートバックスなら無料の作業。

もちろん自分でできるレベルでした。

　部屋を開設した時から、テレビで何度も見せられている看板

部屋の顔でもあるのだから、もう少しきれいというか達筆な文字で書けなかったのだろうか。

素人目に見れば、小学生のへたくそが書いたような字にしか見えない。

これが部屋の看板では悲しいと思うのは私だけか・・・

今回の騒動で再び何度も映されているので、思い出してしまった。

　走行12000k弱

地元のオートBで、メンテナンス会員（継続無料）は年に1回無料でできるようなので、

狙っていたが、今日の15時過ぎ、休みが取れたので、帰り道で寄ってみる。

　しかし、平日というのに、かなり人が多い。

そして、タイヤ交換は40分待ちの表示

交換じゃないが、タイヤに変わりはない。

　来週の休みの日に出なおそうかと一旦帰る。

そして、改めて考え、当初ジャッキを2台でDIYを検討していたので、

やってみることにした。

　さて、できるかな・・・。

長いこと車に乗ってきたが、ローテーションをしたことはない。