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イイね!
2014年07月17日

良い調子・・・

良い調子・・・ 最近毎日何かしら筋トレをするようにしていて
主に腹筋を飽きるまで
腕を軽量のウエイトでちょこっとと
負担にならない程度にやってるんですが
少しずつ効果が出てて
変化もあっていい感じ。

あとは心肺能力の再生のために
歩くか泳ぐかするかなぁ・・・。
ブログ一覧 | ダイエット・筋トレ | 日記
Posted at 2014/07/18 00:17:07

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