ちゃちゃっと・・・

あまり行く気はなかったので
起きれたらジムへ行こうと決めてたら
起きれてしまったのでジムへ・・・ｗ


肩や背中の疲労は相変わらず抜けきってはないですが
昨日よりはマシなので
肩はいつも通りのメニュー。
背中はベントオーバーローイングのみ。
足のマシンは・・・迷ったんですがカット。
上腕三頭筋の疲労が甘かったんでスカルクラッシャーをやって
いつもは長時間いるのに
今日は１時間半でジムを脱出。


今日は若い女の子がちらほらいて
ピンクのジャージを着てたりして
視界に入ると気が散るｗ
女の子が筋トレするのは非常に喜ばしいことなんですがね・・・ｗ