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イイね!
2010年10月30日

変化

体格が変わって来ました。
背中の筋肉が増えました。

体重に変化は無いんですが(笑)

あと右腕が太くなって来ました。
左腕は頑張って鍛えてるんですが、あまり変化が無いです。

背中は、ブルース・リー目指して
ひたすら頑張ります(笑)

正面から見ても、見える範囲が増えてきたのでトレーニングの成果は出てると思われます。

トレーニングを始めて12年これからは 筋肥大メインで行きます!
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Posted at 2010/10/30 20:56:11

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この記事へのコメント

2010/10/30 21:21:41
背中は時間が掛かりますね。
クレアチンは使わないのですか?
効きますよ~^^
コメントへの返答
2010/10/30 21:24:11
クレアチンですか
グルタミンも一歩さんのオススメでしたよね!
いろいろ試してみます。
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「アクセルを踏み込むと反応がない? http://cvw.jp/b/341240/38832776/
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