ホントかよ。。。　～その６４～

えむえむてぃです。

「運動不足解消」や「健康管理」のため、
ウォーキング
をしているという方は数多くいらっしゃると思います。

その「ウォーキング」に関して、こんな記事を見つけました。

例によって一部をそのまま引用いたしますので、しばしおつきあいのほどを。。。

～～　1万歩は歩きすぎ…「ウォーキング」で気をつけたい4つの間違い
　健康になるからと、日課に取り入れる人も多いウォーキング。しかし、歩き方を間違えると、効果は望めないどころか、逆に健康を害することもあるという。あなたのウォーキングはそれで本当に大丈夫？　科学的に「常識」「通説」のウソ、ホントを確かめた。　～～

ホントかよ。。。

ワタシはウォーキングは行っておりませんが、立ちっ放しの仕事のため、やはり１日１万歩前後は歩いていると思います。

そんな状態で
「こんなコト云われると。。。」
って感じです。

チナミに詳細はココ。