• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

SK.のブログ一覧

2015年05月24日 イイね!

ダイエット

某普通のジムのパーソナルトレーニングコースが終了しました。
約1.5ヶ月です。
内容は筋トレと食事指導でした。

体重6kg
体脂肪率5.5%
ウエスト10cm
上腕3cm
胸囲7cm
臀部4cm
太もも4cm
それぞれ減少。
筋肉量も多少減ったけど、もともと筋肉質みたいでまだまだ標準よりはかなり筋肉量は大いらしい。

結構満足の結果で、BMIが26から24に、内臓脂肪指数が90から55に低下。

でも、まだお腹とかたるんでまして、、

トレーナーと話して、あと、ウエストを9cm、体脂肪率3.5%、体重を4kg減らすことを目標にして延長しちゃいました。
そこまで行くと確実にお腹割れるらしい、、ってマジですか? 笑

食事制限は少し緩和して、筋トレは少し負荷あげて、引き続き筋肉量の減少は最低限に抑えて体を絞ります。
最近なんだか体調もいいし、やっぱり運動不足だったみたい。

また1.5ヶ月頑張ります^ ^
Posted at 2015/05/24 13:18:58 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記
2015年05月02日 イイね!

86とロータスと

86の車検終了とのことで朝からTiRacingさんに引き上げに行ってきました。
車検と同時に2月の筑波で130km/hしか出なかった原因究明をお願いしてました。

結局原因は触媒がブローして詰まっていたとのことで、触媒の修理と再セッティングをしてもらいました。他、油脂類交換とかアライメントも。

触媒ブローしてサーキット走っちゃいましたが、エンジン壊れなくてよかった。



そして、廃車にはったエキシージSからヤフオク事故車エリーゼSへの移植ですが、とりあえず2台横に並んでました。
写真左がエクSで、右がエリSです。
これから移植が進むみたいです。
楽しみですー。


Posted at 2015/05/02 12:50:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

プロフィール

「@mちゃん 昔出たことがありますが、3秒、4秒だとちょっと速すぎるかも?」
何シテル?   01/12 17:06
たまにサーキットに出没します。 <サーキットベストラップ> ☆エキシージS☆ FSWレーシングコース          1分50秒986(A0...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

掲示板

<< 2015/5 >>

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

ETCC 
カテゴリ:レース/走行会
2009/07/28 12:23:43
 
エリーゼスーパーテック 
カテゴリ:レース/走行会
2009/07/28 12:23:14
 
OUTERPLUS(ガレージシマヤ) 
カテゴリ:ショップ
2009/07/28 12:21:08
 

ファン

134 人のファンがいます

愛車一覧

ロータス エリーゼ タイムアタック2.5号機 (ロータス エリーゼ)
NAエキシージ、エキシージS(TC2000にて廃車)に続くタイムアタックマシンになる予定 ...
AMG A45 AMG 4MATIC AMG A45 AMG 4MATIC
アバルトに変わる通勤快速車として購入。 この色が珍しくて気に入りました。 17278km ...
ランドローバー レンジローバーイヴォーク ランドローバー レンジローバーイヴォーク
家族車 兼 サーキットサポートカー
ポルシェ 911 (クーペ) ポルシェ 911 (クーペ)
走行2553kmで納車
ヘルプ利用規約サイトマップ
©2017 Carview Corporation All Rights Reserved.
閉じる