やっちゃん＠ス～ダラ節のブログ一覧

さて、先日から開始したダイエット。
はじめの一週間が過ぎたので、また気合を入れなおさないとね。

90.6ｋｇ→85.9ｋｇ　4.7ｋｇ減

今回のダイエットは3食ちゃんと食べる方法なので、気分もおなかも大分楽だ。

夜はおつまみとビールにもちろん電気ブラン

こんな甘っちょろい方法でも週に5ｋｇ近く減量できるのは、この時期ならではの効果だろう。

はじめの10ｋｇはすぐに落ちそうだけど、その先が大変そうだ。頑張らなきゃ。