たれほんだのブログ一覧

最後まで突き進み、ゴールラインを通過。直後、ストップウォッチを止めましたが…目標タイムを切れなかった事だけ確認。呼吸は苦しく、足もふらふら…、10mほど歩いて崩れ落ちました（汗

呼吸が少し落ち着いたところで立ち上がり、止めていたストップウォッチを再確認したら、40分24秒でした。誤差があるとしても、24秒の差はないでしょう。

結局、給水エリアで落としたタイムを取り返す事ができず、悔しい結果でした。




レース中は気づきませんでしたが、運動仲間のチームA-GOOの皆さんが応援に来てくれていました。しかも、遠い（片道約35㎞）のに自転車で（＾＾；　驚きましたが、A-GOOの皆さんはこれが普通なんですよね（＾＾；　でも、応援してもらえてとても嬉しかったです、ありがとうございましたm(_ _)m



自分のストップウォッチとの誤差確認…記録証をもらいました。



結果、40分22秒…同部門26/158位、総合51/596位と、結構な上位でフィニッシュとなりました。


そうそう…


いわて銀河100㎞チャレンジマラソン、存在感が際立っていたバルタン星人…


ハーフマラソンに参加されてました（笑）　今回は、一緒に岩手を走っていた事を話して記念撮影。今回もバッチリ目立っていましたよ（笑



目標達成まであと少し…1㎞毎に、たった2.3秒縮めれば達成できたのに…その2.3秒がとても大きい壁でした。悔しい結果であることは間違いないんですが、それでも、全力で走り切ったので、なんとなくスッキリした気持ちがありました。これが今の僕の実力です。

10㎞40分切りの目標は来年に持ちこしとなります。正直40分を切ったら、それ以上のタイムアップは目標とせず、別な楽しみ方を…と思っていたんですが、まだ頑張らないといけませんね（＾＾；


今回のレースもたくさんの方々に支えて頂きました。

とんかつ君、チームA-GOOの皆様、みんカラ友達の皆様、友達のみんな、家族のみんな、NとT、みどり園施設長…

皆さん、応援ありがとうございましたm(_ _)m

いよいよ10㎞のスタートの号砲が鳴りました。前の方からスタートだったので、遅いランナーに詰まることもなく、自分のペースでスタートできました。おそらく、スタートでのロスタイムも10秒以内かと思います。

1㎞でのラップタイムは3分49秒。僕のレース戦略というか…願望では、3分50秒/kmのペースで、折り返しに50秒の貯金を作りたいと思っていました。膝の痛みも感じず、最初の1㎞は順調でした。ところが、上り坂を挟んだ1～2㎞の区間ラップでは4分でした。それでも気落ちするほどのロスではなく、貯金はまだ10秒持っていると自分に言い聞かせて走りつづけました。

この頃、すでにのどの渇きを感じていました。スタート時ではちょうどいいと感じた気温も、走りはじめると暑く感じました。給水ポイントでは給水が必要と判断しました。

ほぼフラットなコース設定ではありますが、実は緩い傾斜が多く、車で下見した時の楽そうな感じは一切ありませんでした。

貯金をしようと思た3～4㎞区間もラップ4分で、全然貯金が増えません。微妙な上り坂の5㎞折り返し手前、予定通り給水をしましたが、折り返しでストップウォッチをみたら、貯金がなくなっていました。たしか19分58秒くらいだったと思います。

貯金をしようとペースを上げていたつもりなのに、全然ペースが上がっていません、しかも逆にロスしていました。

しかし、のどの渇きも辛かったので、折り返し後の給水もしっかり摂りました。6㎞通過した時点では、24分23秒…なんと貯金どころか20秒ほどタイムオーバーになってしまいました。

しかも、のどの渇きが満たされたわけじゃないし、ロスタイムを取り戻すだけじゃなく、そこから更にペースを上げていかないと目標タイムが厳しくなります。

残り4㎞、全力で路面を蹴りつづけました。

7㎞通過、28分23秒…ラップ4分…気持ちはスピードが上がっているはずなのに、全然スピードが上がっていません。スピードが落ちているわけでもありませんが、どうにもタイムが縮まらない…


苦しい、辛いレースになってしまった…。


そう一瞬思いましたが、ミサンガを思い出しました。来てくれなかった時に、力を出し切れなかったなんて、絶対言いたくない。

全力で前へ行け！！

自分を奮い立たせながら、諦めずにスピードを上げる事だけを考えました。

8㎞付近の最後の給水はスルー…今回のレースは給水でタイムロスしていたので、怖くて水が飲めませんでした。

呼吸は乱れ、両足全体に、交互に響く地面の衝撃…それでも、前へ、全力で！！！


9㎞過ぎ、36分23秒…全くロスタイムを取り返せませんが、逆にタイムロスもしていません。残り1㎞はフラットなので、最後の1㎞に全てを賭けて最後まで力を振り絞りました。


ゴール近くなると、他の部門のランナーが増え、スピードが全く違うランナーとぶつからないように縫いながら…





ぜぇ、はぁ、ぜぇ、はぁ…


おそらくかなりの呼吸音だったはずです。意識が遠くなりそうな…でも足は動かし続けました。

ゴール地点付近は市街地なので、沿道の声援も大きかった…はずなんですが、僕の記憶には残っていません。ゴール付近には、運動仲間のチームA-GOOのメンバーが応援してくれていましたが、全く気づきませんでした。


そして…





短く長い、苦しいレースが終わるのでした…。



つづく

激闘の後…背筋、腰、両膝あたりに筋肉痛らしい痛みがありましたが、今日からまた走りはじめました。目標は来年に繰越しとなりましたが、今はレースを意識しないランニングを楽しみたいと思います。6分20秒/kmのゆっくりペースで15㎞弱を走りましたが、心拍数は相変わらず全力走並…。昨日のダメージというより、最近の溜まった疲労の影響でしょうね…。今後しばらくはダメージコントロールしようかと思います。

ところで、いつか見たいと思っていた「てっぱん」のDVDBOX買いました♪　これで走る事への気分をまた高めて行こうかと思います。

それと、今後のトレーニングに役立つ大きな武器もゲットしました。説明書が厚く、まだ使える状態ではないんですが…後日紹介＆レポートします（＾＾）



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今朝の結果


14.8km


タイム　1:33'57


平均心拍数　180bpm


最大心拍数　217bpm


消費カロリー　1080kcaｌ


今月の走行距離　317.0km


今年の走行距離　4073.6km


今日の体重　64.4kg


今日の体脂肪率　8.7%

平成23年11月27日

登米で開催された「第26回カッパハーフマラソン」に参戦してきました。いつもだと、11月最終日曜日は地元石巻のマラソン大会がありますが、今年は中止になってしまいました。

地元石巻のマラソンは、僕が初参加したレースだし、地元開催という事で想い入れがあります。最長で10㎞のコース設定なんですが、ここで40分を切るのが今年最大の目標でした。

大会中止は残念でしたが、開催されれば同じ日程であった可能性のある、カッパハーフマラソン参戦を決意。石巻の目標をそのままスライドさせ、ハーフではなく10㎞の部に参戦、ここで40分切りに挑みます。


スタッフ不足で仕事が休めず、調整が思うように行かなかったんですが、当日の天気は無風で最高のコンディションと言って良かったと思います。


レースサポートは毎度とんかつ君にお願いしました。



午前8時頃、レース会場となる登米総合体育館に到着。広い会場ですねぇ。



早速受付を済ませました。エントリーしたのは一般男子10㎞高校生～39歳の部。生きのいい若いコ達が多い、ガチンコスピード部門です。僕の年齢（３７）を考えると、最長老の域ですねぇ。



待機室を兼ねる体育館内に入りました。とんかつ君にカメラを預けていたんですが、自分の顔のアップを撮ったり、女子高生を撮ったり、熟年女性を撮ったりと…なんていうか、頼んでもいない写真も撮って、後から僕がどんな反応をするか…そんなことを想像しながら楽しんでいたようです。



体育館内で着替えをしましたが、レース用サングラスを持ってきたと思って、グラス入れから出てきたのは…なんと震災対策の防塵メガネでした（＾＾；；；；；；；；；　　というわけで、今回はサングラスなし…。川沿いの木陰が多いコースなので、なくてもいいかなって思っていたので、精神的ダメージはなかったんですけどね（＾＾；



今回もサッカー日本代表ユニフォームで挑みます。マラソン大会ではずっとこの衣装で、背番号はもちろん「７４」♪



着替え後、ウォーミングアップ。ストレッチではやはり右膝に痛みが残っていました…。今回、短いレースで初めてランニングタイツを装備しました。膝に軽いサポート機能がついたタイプで、膝痛対策です。ちなみにウルトラマラソンで履いたタイツは、腰、腿、膝、ふくらはぎに弱いサポート機能がついたタイプで、今回の物とは違います。

グラウンド内をビルドアップさせながら15分ほど走りました。レース1時間15分前くらいです。


アップ後、会場内を散策しながら、トイレや雑談で時間をつぶしました。




そしていよいよスタート召集。先に並んだ順スタートのようだったので、召集場所の近くにいたんですが、一般の部の最前列に陣取る事ができました。

朝、彼女につけてもらったミサンガに勇気をわけてもらいました。



スタート地点へ移動中、割り込みを受けたりしてイライラもしましたが、スタート地点では結局陸連ランナー達のすぐ背後に付けたのでオッケーでした。一般の部のゼッケンでも、陸連の部の前へどんどん割り込んでいく人がいるんですけど、レースってこんなもんなんですかね。係のおじさんが注意してましたが、そんなの無視。ルールやマナーあってのスポーツだと僕は思うんですが。ちなみにカッパは凄く速かったですよ（笑

というわけで、スタート直前の写真です。たれほんだを探せ、レベル７４。


今年一年の集大成のレース…スタートの号砲が迫っていました。


つづく

今年最後のレースを終えました。結果から申し上げますと、残念ながら目標タイムにわずかに及びませんでした。

「惜敗」

という表現が相応しいかしら！？


体の消耗が激しいので、詳しいレポートは明日以降に。




とんかつ君、レースサポート、写真撮影、今回もありがとう。コメント祭りがなければ最高なのになぁ（笑



さて…



震災で辛い一年となってしまいましたが、その中でも嬉しい事もたくさんありました。こうして最後のレースを頑張ってこれたのも、皆様の応援があったからです。

本当にありがとうございましたm(_ _)m