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仁★パパ★ 2012年8月12日 8:57 10キロ・・・すさまじい(>_<) 水分補給も忘れずに(^O^)／	コメントへの返答 2012年8月12日 13:02 テーシャツビチョビチョでした(^^;; Dr.ペッパー一気飲みしてやりました(o^^o)
E-SG9 2012年8月12日 17:20 徐々に慣らしていきましょうか 走りのデータ取りができるのは良いですね。脈拍も可能ですか？	コメントへの返答 2012年8月12日 22:13 ですよねo(^▽^)o 昨日、店員さんにも走りやすくなるので、頑張りすぎちゃって足を傷めないで下さいねと言われたので、本日は無理せず、まずは自分の状況把握でした(^^;; ナイキ＋なのですが、脈拍は無いみたいですよ(^-^)/
ひーせ 2012年8月12日 21:48 １０キロですか(;゜0゜) 凄い・・・ 私は５キロでダウンですｗ ゆっくり、時間をかけて走った方が脂肪燃焼の 効果が高いと聞いたので。 ５キロをじっくり、ゆっくり走ることにしてます(´∇｀)	コメントへの返答 2012年8月12日 22:16 マラソンに出ることになりまして、自分を追い込んでますo(^▽^)o 確かに、ゆっくりだといつまでも走っていられるので、自分のペースを作りやすいですよね(o^^o)
nzpapa＠ZN6 2012年8月12日 22:15 やる気を実行に移す事ができるだけでもスバラシイと思います！！ 自分は涼しくなったらウォーキングを再開予定です。	コメントへの返答 2012年8月12日 22:35 マラソン代払込&一式購入で、既に縛られてますo(^▽^)o ただ、日曜日の朝は清々しい気持ちになります(o^^o) ウォーキングも良いですね(o^^o)
コアラ@ロドフェス 2012年8月12日 22:45 ジョギング程度で7-8kmを1時間で走ってます、又、登山などで足腰を鍛えてます 10kmをタイム出して走るのはオイラにはキツいですわ 頑張って(^з^)-☆	コメントへの返答 2012年8月12日 23:30 徐々に10kmの壁に向かうように努力して行きます(^-^) 明日からまたジム通いです(o^^o)