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2024年03月16日
御殿場から須走へ
本日はヴァージュで御殿場駅周辺を散策して富士山の麓の須走まで行きます。
朝は肌寒かったのですが日中は暖かくなり、御殿場駅周辺を散策したあとはのんびりベンチに座り長めの休憩、春の陽気を楽しんでました。その後は須走まで走り雪化粧の富士山を眺めて帰ってきました。今日も体力不足を感じました。
走行距離は156km、AV速度は20.6kmです。
写真は須走に向かう途中の御殿場バイパスぐみ沢IC付近にて。
Posted at 2024/03/16 21:46:07 |
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ポタリング
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2024年03月10日
ヴァージュのタイヤローテーション
昨日のライドは晴れでしたが、夜中に雨が降っていたらしく朝は路面が濡れていてヴァージュがドロドロに。拭き上げのついでに走行距離が5000kmを超えたのでタイヤのローテーションを実施しました。装着タイヤはシュワルベワンですが、今まで履いたタイヤの中では一番です。適度に弾力がありグリップもいい。減りも少ないし、これで10000kmまでは行けそうです。
Posted at 2024/03/10 19:51:25 |
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その他
| 日記
2024年03月09日
出走400回目&ヴァージュ5000Km~三浦半島
節目が重なりましたが、特に何もないです。
三浦半島をくるっと回る定番ルートですが今回は観音崎を通ります。遠回りなのでいつもスルーしますが久しぶりに行ってみました。まずは城ヶ島、その後に観音崎、最後は横浜みなとみらいに行き帰宅です。晴れていましたが思っていたより寒く、風もあり冷たく大した距離ではないですが疲れました。
走行距離は126km、AV速度は20.0kmです。
今年ずっと走ってますが仕上がってないです。はっきり言って体力不足、少しずつ距離を増やします。
Posted at 2024/03/09 17:06:11 |
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ポタリング
| 趣味
2024年03月02日
春の熱海へ
ヴァージュで春の熱海へ行ってきました。
目指すはいつもの親水公園、ただひたすら目的地を目指す、すごく気楽に走れます。
走行距離は122km、AV速度は21.5kmです。
親水公園脇で桜が咲き始めていました。大寒桜という品種らしく少し早咲きの桜のようです。これからいろいろなところで咲き始めると思うので桜めぐりのポタリングも楽しいかもしれません。春というには寒い一日でした。
Posted at 2024/03/02 14:37:19 |
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ポタリング
| 趣味
2024年02月29日
2024年2月ランニング&筋トレ実績
久しぶりの残念な結果に・・・ランが大幅目標未達となりました。雨の日が多かったこともありますが自転車出走も多かったということで、体が大変なことになってます。おなかまわりがすっきり、体重も4kg近く落ちました。
この体型をしばらく維持しようと考えているので自転車出走のペースを落とさず、3月の目標実施率を80%に設定、ちょっと厳しいかもしれません。
Posted at 2024/02/29 22:32:39 |
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ラン&筋トレ
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プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
[
神奈川県
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
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