２０１７年５月ランニング＆筋トレ実績

先月と似た感じで目標実施率は７０％越えでランはギリギリ８０％台にのせられず。ＧＷの旅行、毎週末自転車乗りまくりの忙しい月だったのでこの結果は満足です。
来月も自転車乗りまくり予定なのと、いよいよ梅雨なので実施率の目標は引き続き７０％越えです。本日、久しぶりに体重を測定しましたが驚きの６６ｋｇでした。増えすぎなのでこちらも６５ｋｇ以下が目標です。体を積極的に動かします。