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2010年11月30日
2010年11月ランニング&筋トレ実績
今月14日からランのタイムを測定開始。ダラダラと走らず一定のペースを維持することを目的に・・・と言いたいとこですが、やっぱりタイムを意識する。おかげで昨日、最速タイムを記録するもその代償として肉離れを起こす(泣)。大事をとって今日のランはお休みしました。 というか2~3日大事をとろうかと考え中。
で記録はランは目標届かず80%、筋トレは100%。
12月、最後の月です。肉離れが心配ですが無理せず今月並を維持します。
Posted at 2010/11/30 23:44:10 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2010年11月27日
紅葉ポタ?箱根へ
メトロで少々遅い紅葉ポタリング。場所は箱根の旧東海道をヒルクライムを楽しみながら実施。メトロで旧東海道ヒルクライムは2年ぶり、ご無沙汰だったので心配でしたが余裕で上りきる。肝心の紅葉は時既に遅しといった感じでしたがピンポイントの紅葉を楽しむ。
走行距離は107km、最高速度は59.6kmです。
AV速度は19.7kmです。
最近サボリ気味で体力が低下したらしく、凄い疲労感。
Posted at 2010/11/27 20:24:38 |
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ポタリング
| 趣味
2010年11月07日
サイクルモード2010へ
二年ぶりにサイクルモードに行ってきました。去年はダホンの出展がなく、またモノQを購入したばかりで目移りするのがイヤで行きませんでした。
朝一で入場、真っ先にダホンブースへ。展示ブースは広々としていていいのですが、高さのある展示方法でよく見えない、残念です。ただでさえ小さい小径車なのに。。。
最後はビアンキのブースへ。試乗待ちのすさまじい大行列ができてました。
Posted at 2010/11/10 21:46:54 |
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その他
| 趣味
2010年11月03日
小田原のんびりポタ
小田原へ買い物ついでにメトロでのんびりポタリング。天気も良く暑くも寒くもなく最高の陽気です。小田原城下を散策、最近テレビでも取り上げられてましたが小田原城周辺は木が多く良いアングルで天守閣が見えないのが残念。
走行距離は73km、最高速度は34.7kmです。
AV速度は22.6kmです。
AV速度が意外と速く、タイヤ交換の効果はあったようです。
Posted at 2010/11/03 21:32:09 |
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ポタリング
| 趣味
プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
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神奈川県
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
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