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2012年04月30日
2012年4月ランニング&筋トレ実績
週末の自転車ライドが少なかったのですが天気に恵まれずランは70%越え、筋トレは80%越えとイマイチでした。ランは80%はイケる月だったのに残念です。
5月は連休もありラン&筋トレともに70%を越えられれば上出来、予想では60%越える位かと。
Posted at 2012/04/30 23:10:52 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2012年04月29日
春の富士裾野へ
今年の初ヒルクライム、定番の箱根をビテスで走ります。長尾峠をぬけて富士裾野を走り最後は箱根峠を越えるコースです。関東では夏日を記録しかなり暑く、更には久しぶりのヒルクライムでダブルだったのでかなりバテました。
走行距離は166km、最高速度は56.6kmです。
AV速度は17.7kmです。
右膝の痛みが再発、途中から激痛になり耐えなんとか戻ってきました。腸脛靱帯炎再発?でも痛み方がちょっと違う。
Posted at 2012/04/30 13:23:49 |
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ポタリング
| 趣味
2012年04月13日
鉄道博物館に行く
前から行ってみたかった鉄道博物館に行ってきました。
もと鉄道オタク(どちらかと言えば時刻表オタク)と言うほどではありませんが、懐かしい車両や展示物を見ることができ楽しめました。
Posted at 2012/04/14 14:13:39 |
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その他
| 旅行/地域
2012年04月08日
毎年恒例の東京湾一周へ
通算3回目の今回は反時計回りです。過去2回はメトロでしたが今回はビテスでチャレンジです。天気が良い日でしたが風が冷たく、おまけに全工程の9割以上は向かい風というツキのなさ。春なのである程度の風は覚悟してましたが。。。おかげでヘロヘロです。
走行距離は191km、最高速度は39.1kmです。
AV速度は20.3kmです。
早朝のフェリーに乗るべく初っ端から飛ばしすぎたせいか途中から右膝痛に。尾を引かなければいいんですが。
Posted at 2012/04/08 20:32:12 |
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ポタリング
| 趣味
プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
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神奈川県
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
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