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2012年08月31日
2012年8月ランニング&筋トレ実績
ラン、筋トレ共に70%を越え目標達成です。天気に恵まれました。自転車も600kmを越え今年の最長距離を記録し充実した月となりました。
9月は自転車を更に激しく乗るつもりですのでラン&筋トレはいつもの70%越えを目標にします。
Posted at 2012/08/31 00:04:51 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2012年08月25日
精進湖・本栖湖で富士五湖制覇
富士五湖で行ったことのなかった精進湖と本栖湖をモノQで目指します。
箱根方面からめずらしく乙女峠を抜け、籠坂峠~山中湖~青木ヶ原樹海を通り、精進湖に到着。小さい湖なのでくるっと一周し、その後、本栖湖へ。これで富士五湖を制覇です。
走行距離は240km、最高速度は51.1kmです。
AV速度は20.7kmです。
標高が高いせいか、先週と比較して暑くなく快適でした。
Posted at 2012/08/25 22:21:09 |
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ポタリング
| 趣味
2012年08月19日
箱根最後の激坂、湖尻峠制覇!
箱根の芦ノ湖へ向かうルートで唯一残していて気になっていた湖尻峠のヒルクライムにモノQで行ってきました。
小田原から長尾峠を越え御殿場を抜け裾野へ、ここからようやくスタートです。勾配14%の標識を横目に強い日差しの中、上りきりました。何もないトコでしたが晴れていたので景色が素晴らしかった。この峠、かなりのツワモノです。
走行距離は178km、最高速度は63.5kmです。
AV速度は18.6kmです。
帰りは何故かバテバテ、最後の箱根峠越えも辛かった。
Posted at 2012/08/21 00:57:39 |
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ポタリング
| 趣味
2012年08月14日
山形めぐり最終日
今日は羽黒山です。
安易な気持ちでこの随神門くぐり五重塔だけ見て帰るつもりが2446段の石段を制覇するハメに。昨日の山寺の時よりも涼しく霧もたちこめる状況でしたが、またしても大汗が吹き出ました。
その後は濁った風情のない最上川沿いを走り米沢へ。上杉神社で歴史の勉強をして帰ってきました。
Posted at 2012/08/15 14:31:08 |
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旅行
| 旅行/地域
2012年08月13日
山形めぐり二日目
今日のメインは山寺、1015段の石段をのぼり大汗かきまくりです。芭蕉もお疲れ気味で座ってました。その後、月山湖で大噴水を見学、あさひ月山湖でダム見学をしてきました。
寒河江ダム&月山ダムで久々にダムカードをゲット!
Posted at 2012/08/15 14:07:32 |
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旅行
| 旅行/地域
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「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
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