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イイね!
2018年01月11日

クルマでは無い、脚の話

昨年末に痛めた左膝の痛みがなかなか引かないので、先日病院を受診したのですが、痛みが引かない理由が18年近く前にバイク大きな交通事故で痛めた膝を無意識に庇って歩行や走行荷重が外側にかかって、膝の上下軸が少し曲がった事に起因している可能性があるとの事( ゚д゚)ンマッ!そこで今後は母指球への荷重を意識して歩いて仕事(常に歩く仕事なので)してみて、と指導受けました。今年のキーワードは母指球荷重、母指球荷重です。大事な事なので2回言いました(笑)。



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Posted at 2018/01/11 08:20:54

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この記事へのコメント

2018/01/11 12:45:01
ミッドフット走法が身に付く陸王がお薦めです(笑)エブリデ~♪

お大事にして下さい(。-人-。)
コメントへの返答
2018/01/12 09:00:39
ありがとうございます。癖を治す意識付けから頑張ります(笑)
2018/01/12 08:06:03
自分が通っていたフィットネスクラブのヨガスタジオで「体重(荷重)移動を意識する」ポーズがありました。
自分は大きな事故の経験はありませんが、普段通りの生活でも体は歪んでしまい、正しい姿勢は取れなくなるようです。

普段から「意識して」致命的な症状になる前に先手先手で対策して身体を大事にしていきたいですね。
お大事になさって下さいm(_ _)m
コメントへの返答
2018/01/12 09:05:10
ありがとうございます。身体もポンコツになる年齢ですので、少し健康に留意して、ロドスタライフ楽しんで行きます❤
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