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2018年02月17日 イイね！

座禅初体験

座禅初体験豊島区駒込の泰宗寺さんに座禅体験をしてきました。

毎週土曜日８時から座禅会を行っているそうです。参加費は、無料です。
初参加なので、昨日電話して初参加の旨を伝えておきました。７時半前に伺って、ご住職から作法などをひととおりお話し頂きましたが、アホな私が一発で理解できる訳もなく、ボッーと聞いていたら、見抜かれたようで、「周りの人のマネをしてくれればいいですよ」と言われ、胸をなでおろしました。

控え室で待っていると他の参加者がいらっしゃり、私を入れて男性５名、女性３名の計８名の参加者でした。聞くと普段は、初参加者を入れて１０名前後の参加者だそうです。今回の初参加は、私一人でした。

８時前になり、長老みたいな人が「行きましょう」と声がけして２階の本堂へ移動します。本堂へ入る前に座布（座禅用座布団）を各自持って入ります。
内陣を囲むようにして、座ります。作法は、お隣の長老のマネをしました。

３５分間座り、その後に読経して、ご住職の法話があって、終了です。
ご住職から姿勢と呼吸に気を付けるように言われていましたが、普段の姿勢が悪いせいか、姿勢を保つのに気を付けていたら３５分経ってたという感じです。あとは視線ですね。正面を向いて視線は４５度下を見てと言われましたが、視線の先が定まらず、目が泳いでました。
読経は、般若心経とあと２つありましたが、般若心経以外は初めてのお経でした。経本があるので、口パクにならずに済みました。

座禅の「ざ」の字も理解できませんでしたが、続けることによって何かを得られるような気がしました。
毎週は、参加できないでしょうが、出来るだけ参加したいと思います。

家でもやってみようとアマゾンで座布を頼んじゃいました。
Posted at 2018/02/17 12:18:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | 神社仏閣巡り | 日記

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