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2017年07月14日 イイね!

コーヒーと言われたら黙っては居られないヒトが来ましたよ(・∀・)ノ

コーヒーと言われたら黙っては居られないヒトが来ましたよ(・∀・)ノコーヒーを1日3杯飲むと寿命が延びる?「悪いと言ったりいいと言ったり」「コーヒーを飲む余裕があるからでは」など
まとめました。
コーヒー 寿命
enusakucm 3419view 28コメント
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まとめ
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ライブドアニュース @livedoornews
2017-07-11 22:58:55
【論文発表】1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性?
news.livedoor.com/article/detail…

欧州10カ国50万人以上を対象にした調査で、1日約3杯のコーヒーを飲む人は、全く飲まない人よりも長生きの傾向が見られたという。 pic.twitter.com/w1LTnBJWEl

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リンク www.afpbb.com 928 15 users
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究
【7月11日 AFP】コーヒーを1日に何杯も飲む愛好家の多くは、このほろ苦い液体が人生に生きる価値を与えてくれるといった意見を持っているようだが、この日々の数杯が、実際に余命を延ばす一助となっている可能性があるとした研究論文2件が10日、発表された。
おうちしん @s_ohchi
2017-07-11 16:11:45
よしよし(^0^)/
続けて、ためらいなく飲み続けよう! fb.me/wQrF5yIN

Nick Ecrivain @EcrivainNick
2017-07-11 14:33:19
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 a.msn.com/01/ja-jp/BBEd8… 因果関係の証明は無くても、注目に値する記事だと思う。

どらごん @ryutora1029
2017-07-11 23:41:23
いっつもコーヒー飲んでるから100年くらい長生きするわこりゃ

おのみっちゃん @masa5224man
2017-07-11 22:07:11
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究- 記事詳細|Infoseekニュース news.infoseek.co.jp/article/afpbb_…

今、毎日3杯飲んでるぞ。朝ドリップコーヒー飲んで仕事中に水出しコーヒー2杯

nkt @konakata96
2017-07-11 11:59:37
このテのやつ、缶コーヒーとかインスタントは含まれるのか、いつもちょっと気になってしまう。

1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 afpbb.com/articles/-/313…

おかじま @negima105
2017-07-12 20:41:30
無糖の缶コーヒーでもOKなのだろうか? 1日3杯のコーヒーで余命が伸びる可能性 心臓疾患やがんの死亡リスク低く #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

ネピアン @marukuto0515
2017-07-11 14:55:49
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 a.msn.com/01/ja-jp/BBEd8…
因果関係解明されればいいな

結局は生活スタイルや余裕が関係するのでは。
みちち @mctk7799
2017-07-12 12:01:39
個人的には、(3杯のコーヒーを飲む)余裕を習慣化するという『ライフスタイル』が健康に寄与しているんだと思うなあ。あとはアロマ効果も結構大きいのかも。 / “1日3杯のコーヒーで余命が伸びる可能性 心臓疾患やがんの死亡リスク低く…” htn.to/CxEjPUR

ぼーぱるばにー @rabidly_rabbit
2017-07-12 19:42:15
のんびりコーヒーを味わう余裕のある人間なら、三時のお茶も飲むヒマのない人間より長生きできて当然のようにも思えるが…はてさて

GAR@無情無常 @zerberus
2017-07-13 07:12:07
まったく別の要因ってやつじゃないだろうな…
(コーヒー常飲している層は平均年収がそうでない層より高く云々みたいなやつ)

股部慎吾の片隅に @tkmtsng
2017-07-12 02:53:18
1日3杯のコーヒーで余命が伸びる可能性 心臓疾患やがんの死亡リスク低く #ldnews news.livedoor.com/article/detail…
これワインの件と一緒で飲む余裕あるから、って話だったりかね。「大概の問題はコーヒー一杯飲む間に心の中で解決するものだ」ってやつで。

見道拓馬 @takumaitreya
2017-07-12 09:24:03
記事でも触れらているが因果関係がわからないことには何とも言えん。僕は1日3杯コーヒーを飲める余裕のある人が長生きしているように思う

1日3杯のコーヒーで余命が伸びる可能性 心臓疾患やがんの死亡リスク低く #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

てる @Rocklife0000
2017-07-11 23:16:23
コーヒー体に悪いって聞いたことあったなのに余命伸ばすって結局気の持ちようじゃねえか

しかし、結局コーヒーって体にいいの?悪いの?
おちゃんすくん☆この機会に @tumuyou
2017-07-12 05:53:29
珈琲のんで長生きをしたり
珈琲のんで血がさらさらになったり
ビールをのんで健康だったり
ビールをのんで海馬が萎縮したり

neco @neco22b
2017-07-13 05:46:44
コーヒーの健康への評価はいつまでたっても定まらないな。 / 他1コメント b.hatena.ne.jp/entry/www.afpb… “1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News” htn.to/Ue1c48

だむ @SMFdamn
2017-07-11 13:42:26
数年前までは身体にわるいって言われてたのに180度変わったもんやなぁ

【1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究】

afpbb.com/articles/-/313…

まさ(Masa) @Chikura424
2017-07-12 08:59:15
コーヒー飲むと血糖値上がるとか

コーヒー飲むとよくなりますとか

どっちなんだよ

しゅおん@外科医の妻 @_shu_on_
2017-07-12 20:04:33
1日に1杯だと長生きして、それ以上飲むと逆に短命になるって調査もあったぞ……

松岡誠一(仏像文化財修復工房) @mokujiki2
2017-07-12 07:36:19
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News afpbb.com/articles/-/313…
うーむ。体に悪いと言ったり、良いと言ったり、

キャスパー @Kunio920box
2017-07-11 16:16:15
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究

この手の話は嘘ばかり
全くコーヒーを飲まない人と3杯飲む人が生まれてから死ぬまで調べた訳ではないし、
そもそも違う生活をしてる人をコーヒーで長生きすると
発表する愚かさwww
a.msn.com/01/ja-jp/BBEd8…

はっぴ~まん @happymanjp
2017-07-11 22:00:32
言い分がいっぱいありすぎて訳解りません>1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 buff.ly/2t8XD0c

相模原のおじさん @hyu954
2017-07-11 16:53:05
コーヒーと健康は切り離して考えようぜ

1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 a.msn.com/01/ja-jp/BBEd8…

ぶらさが @burasaga
2017-07-11 20:35:59
薬にも毒にも・・・どちらにしても飲み過ぎは良くないかな?

1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究- 記事詳細|Infoseekニュース news.infoseek.co.jp/article/afpbb_…

トキヒト @yahaku
2017-07-12 07:50:04
1日3杯のコーヒーで余命が伸びる可能性 心臓疾患やがんの死亡リスク低く news.livedoor.com/article/detail…
一方日本ではカフェイン過剰摂取で死者続出

GAR@無情無常 @zerberus
2017-07-13 07:13:18
この手の1要素だけ抜き出して比較してみましたというのは母集団の他の傾向を分析しないと1mmも当てにならん単なるプロパガンダ

ほ@Fisっぴ㌠ @age20_horihori
2017-07-12 20:06:21
このまま鵜呑みにするのもなんか癪なので、アンケート調査の質問肢を見て、あとは男女、BMI、年齢、職業集団あたりで層別して解析したデータがあれば見たいよね

弥*岡山大阪探してます @wataru060822
2017-07-12 22:59:10
だいたいこういう食べ物系は二転三転するし、結局は栄養バランスを考えながら自分の好きなものを食べてストレスフリーな生き方をするのが1番なんだと思う

その他。
ミソシル @misosiru089
2017-07-12 23:50:06
そんなに飲んだらおしっこ止まらなくなっちゃう

嗣空@非-日常口 @Shiku_Suibokuga
2017-07-11 16:47:45
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News afpbb.com/articles/-/313… @afpbbcomさんから

豆による気がする。。

たけやん @takeyan_XD
2017-07-12 02:02:44
ぶっちゃけ長生きしてもなぁって思う
1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News afpbb.com/articles/-/313… @afpbbcomさんから

ステゲ・サン @WasteRBike
2017-07-13 08:38:11
コーヒーは最近控えてる。水抜けやすくなるし腹が減るので

いまちゃん@損切りサーキュレーション @okanedaisuki69
2017-07-12 08:05:50
このニュースみておお!となったが、1杯に付き2本のタバコ吸うからアカンなと気づきました。
おはようございます。

1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 afpbb.com/articles/-/313…

はらぐろ @jgvsk
2017-07-11 21:13:31
コーヒーの匂いだけで体調壊す人からすれば毒薬にしか思えない >1日に3杯のコーヒー、余命延ばす可能性 研究 a.msn.com/01/ja-jp/BBEd8…

Posted at 2017/07/14 12:46:40 | コメント(0) | トラックバック(0) | (・∀・)ノG[__]コーヒー | 日記
2017年02月25日 イイね!

アタシ的には|ω・`) マクドなんかよりもジャパリカフェに行きたい

アタシ的には|ω・`) マクドなんかよりもジャパリカフェに行きたい英マクドナルドが “意識の高いカフェ” にケンカを売るCMを公開? ネット民からは「街の小さなカフェをイジメないで」などの声
小千谷サチ
12時間前
0


今、世間では “おしゃれカフェ” が人気だ。こだわって作られた店内にジャズなどが静かに流れ、ソファは座り心地が良く、丁寧に入れられたコーヒーがとてもおいしい……といったようなカフェである。
この度、あのマクドナルドが展開するマックカフェがそんなおしゃれカフェを “からかう” ようなCMを公開し、ネット上で話題となっている。一体どんな内容のCMを作ったのだろうか?
・最近のカフェってちょっと複雑?
「最近のコーヒー市場って、ちょっと複雑すぎやしませんか?」というメッセージと共に、英マクドナルドが公開したこのCM。YouTube上にアップされた動画を再生すると、モダンでおしゃれなカフェがいくつも登場する。けれども、どの店もなんだか “チグハグ” 。
客が戸惑うほどコーヒーカップが小さかったり、どこを見ればいいか分からないほどメニューが複雑だったり、こだわりすぎて訳の分からない飲み物が提供されたり……と、そう。“意識が高すぎ” て客をビックリさせてしまうおしゃれカフェがいくつも描かれているのだ。
・マックカフェ「当店ではおいしいコーヒーが簡単に飲めますよ」
そしてCMは「でもマックカフェは違います」 と続ける。「最近のおしゃれカフェって面倒くさいけど、当店ではおいしいコーヒーを簡単に飲むことができるんですよ」と呼びかけているのだ。
さて、あなたはこの内容をどう思うだろうか? 「おしゃれカフェあるある」としてクスッと笑える茶目っ気が感じられる一方で、他のカフェにケンカを売っていると見えなくもない。
・「街のカフェに行きたくなった」とネット民
多くのネット民が、このCMに疑問を感じたもよう。
CMに関するコメントが1日足らずで約800件も寄せられた海外掲示板『Reddit』を覗いてみると……
「コーヒー好きならマックカフェには行かない」
「動画を見て、マックカフェじゃない街のカフェに行きたくなった」
などマックカフェに対する否定的な声や
「ヘンテコでも、おいしいコーヒーを飲ませてくれる」
と街のカフェを擁護する声。はたまた「巨大企業が街の小さなカフェを脅かすようなCMを作らないでほしい」といった反発の声が多く聞かれたのだった。
参照元:Reddit(英語)、YouTube
執筆:小千谷サチ
▼マックカフェのCM。あなたはどう思う?

グルメ, 生活, 海外 (おしゃれカフェ • カフェ • スタバ • マクドナルド • マック • マックカフェ • CM)
Posted at 2017/02/25 21:58:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | (・∀・)ノG[__]コーヒー | 日記
2014年10月29日 イイね!

コーヒーが無ければ、コーヒーを飲むしかないぢゃない(ダメだこいつ


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135pts コーヒーが高くて飲めないなら紅茶を飲めばいいのにwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
元スレ NHK [ニュー速] このエントリをReTweetする

1: ファイヤーボールスプラッシュ(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:18:22.86 ID:9eXzDtGB0 BE:532994879-PLT(13121) ポイント特典

コーヒー豆価格上昇で紅茶の販売強化へ
10月29日 18時52分

コーヒー豆の取引価格が上昇するなか、外食チェーン大手の「プロント」は、コーヒーを主力とした従来の営業方法では今後収益が圧迫されるおそれがあるとして、
来月以降、新たな主力商品として紅茶の販売を強化する方針を明らかにしました。

これは、会社が29日に記者会見して明らかにしたもので、来月から主力のコーヒーに加えて新たに「紅茶」の販売を始めます。
価格はコーヒーよりも70円高い1杯290円で、今後、徐々に関連のメニューを増やしていく計画です。
紅茶を新たな主力商品とする理由について、会社側は、天候不順や病害虫の影響でコーヒー豆の取引価格が上昇していることに加え、
コンビニなどとの競争が厳しくなったことで、コーヒーを中心とした営業戦略では今後十分な利益が確保できなくなるおそれがあるだめだとしています。
コーヒー豆は、日本の輸入量が最も多いブラジル産の取引価格がことしに入って大幅に値上がりしていて、とりわけ日本のメーカーにとっては円安で輸入コストも増えています。
さらに、今後もコーヒー豆の取引価格は生産量の減少で一段と上昇するという見方もあり、今後、関連する商品の価格に影響が広がることも予想されます。
会見で、プロントコーポレーションの竹村典彦社長は「紅茶の販売比率を現在の10%から20%に引き上げるとともに、日本の紅茶市場をけん引していきたい」と述べました。

以下ソース
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141029/k10015799371000.html



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2: レッドインク(庭)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:18:40.14 ID:djz/qOq60
紅茶も飲めない

3: 閃光妖術(家)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:18:59.35 ID:p9ZUdQ7d0

http://i.imgur.com/qGpcEJf.jpg


16: フロントネックロック(内モンゴル自治区)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:23:14.40 ID:YXya0haeO
>>3
アメリカンですわ
4: キチンシンク(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:19:50.29 ID:9ivTxUku0
麦茶を煮詰めるとコーヒーっぽくなる

5: 栓抜き攻撃(WiMAX)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:20:09.07 ID:1Tp/f8ML0
緑茶を発酵させればいいんだっけ?

6: ニールキック(福井県)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:20:09.71 ID:ulxhFOrX0
リプトンの160円で50パックの奴飲んでる

8: トラースキック(新疆ウイグル自治区)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:21:11.09 ID:H/KuGC1n0
コーヒーって
果実の種を火であぶって焦がして、
こげた粉をお湯で抽出してるだけの焦げ水だから。

料理の鍋を焦がして、お湯入れても同じ味したぞ。

13: ファイナルカット(チベット自治区)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:22:45.66 ID:IgDWfd6L0
玉露を1杯300円くらいで出す所は無いのかね。
日本なのに何でだよ?

22: ファイヤーボールスプラッシュ(芋)@転載は禁止:2014/10/29(水) 19:27:51.40 ID:sJnYUmSR0
>>13
韓国ではキムチが無料だろ
そういうこと

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Tue Oct 28 20:50:40

ykr_gnnykr_gnn

 RT @jidouvip: 松本人志「食べ物も笑いの1つの小道具として認めてもらえたら」 http://t.co/Ki3RWhp2xa
Tue Oct 28 19:48:15

axsoniisanaxsoniisan
職業選択の自由を侵害する議員出たね(笑)
 RT @K3flick: 職業差別キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
 RT @jidouvip: (162pts) 民主・菊田真紀子議員 SMバーは「口にするのも汚らわしいところ」と表現 http://t.co/mry84ZJK0B
Tue Oct 28 18:16:10

ttype911ttype911

 RT @jidouvip: (12pts) [転載自由] 【乞食速報】ソニー製高級動画編集ソフト「Vegas Pro 12 EDIT」がなんと91%OFF!! http://t.co/H8uJGB6KH5
Tue Oct 28 17:45:35

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e-mail:kazu.yasutake @ gmail.com
Posted at 2014/10/29 19:33:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | (・∀・)ノG[__]コーヒー | 日記
2014年08月27日 イイね!

泥水とか言ったか

2014年08月27日



【艦これ】コーヒーが似合う艦娘って誰だろう?どんな飲み方するかな?



239: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:29:34 ID:tEQJkZeqp

コーヒーが似合う艦娘は誰だろう
暁ちゃんは無理しないでいいから


241: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:11 ID:iYWYkmg2k

>>239
大淀さん


243: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:18 ID:rZcfb6CsY

>>239
金剛…ごめんうそ那智


244: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:29 ID:k9CcCbVlK

>>239
イギリスはコーヒー結構飲むらしいから金剛で





246: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:32 ID:1AvyVnq35
>>239
はだわいで俺に夜明けのコーヒー入れてくれる妙高さん


247: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:33 ID:WUDd2gL6L

>>239
利根、川内、武蔵、鈴熊


249: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:44 ID:Ap9i0kKki

>>239
妙高さんと足柄さん


250: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:52 ID:EbB77Nyje

>>239
鈴谷と熊野


252: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:31:04 ID:om5jAOkbc

>>239
むっちゃんと秋雲


255: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:31:18 ID:swd2mrwki

>>239
ヘーイ提督ゥ!コーヒーなんて飲み物は風味が無くてダメネー!!


256: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:31:25 ID:GjED0ogzS

>>239
大井っちかな
ブラックとか飲んでそう


257: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:31:26 ID:LmXKpXeCU

>>239
マイクチェックさんも飲みそう


259: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:31:50 ID:ky2nvG3QK

>>239
武蔵姐さん


260: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:31:56 ID:EmGhV2YaI

>>239
金剛「コーヒーなんて泥水、もしそんなもの飲んでる子がいたら一発食らしちゃーけん連れてくるデース」


261: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:32:00 ID:w5mSOFsc8

>>239
ファッキンベイテーイ!


265: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:32:33 ID:Lj7P3a9LC

>>239
無理してブラックを飲む長門を尻目にあらあら言いながら余裕で飲む陸奥が浮かんだ


271: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:32:55 ID:p3UautdPT

>>239
時雨 レーベが微妙なライン 皐月ともがみんは飲まないな


275: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:33:15 ID:BOVBZsAJN

>>239
自分が飲んだコーヒーを見つめて
ソレを眺めてちょっと飲んでみたくなった北上「にが…よくそんなもの飲めるよね…」
って言ってくるとこまで妄想した


302: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:36:03 ID:eFfVgTysD

>>239
妙高さんと羽黒がコーヒーを入れてくれるのを想像すると滾る


242: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:15 ID:Lho1Orz2e

コーヒーが飲みたいネー


245: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:30:32 ID:LuqzbpTTY

「コーヒーはブラックでいただくのがレディのたしなみですわ!


264: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:32:25 ID:QbLUBjCZd

木曾とか天龍とかは缶コーヒーが似合いそう


274: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:33:05 ID:LmXKpXeCU

>>264
やめろ!俺はブラックコーヒー派だ!
とか言ってる天龍ちゃんにイチゴ牛乳あげたい


285: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:34:03 ID:GjED0ogzS

>>264
片腕に艦コーヒー
もう片方を手すりに乗っけてる姿が想像できるなその二人


296: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:35:24 ID:QbLUBjCZd

>>285
まさにそのイメージで書いた


298: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:35:34 ID:29lqt0nZo

>>264
第六駆逐隊にコーヒー渡したらどう飲むだろう
暁はレディだからってブラックで飲むかな?


303: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:36:04 ID:GEMxuXVQM

>>298
響がジャムを入れているところは想像できるが


267: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:32:34 ID:83POD2XJv

コーヒー美味しいネ~!(キャラ崩壊)


280: 名無しさん@おーぷん 2014/08/26(火)22:33:40 ID:wNSRA9PmA

>>267
コーヒーなんて泥水をすするとは英国面が足らんな


君はあの下品な泥水を飲むつもりなのか!?・・・私の紅茶がなくなってるぞ!

引用元:http://ai.open2ch.net/test/read.cgi/gameswf/1409056228/
Posted at 2014/08/28 04:28:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | (・∀・)ノG[__]コーヒー | 日記
2014年03月18日 イイね!

(・∀・)ノG[__]コーヒーノメ!!

以下、ニュースより引用
コーヒーはどれだけ飲むと「飲み過ぎ」なの?
GIZMODO3月18日(火)18時0分

20140318toomuchcoffee.jpg


「飲み過ぎかも…」と思いながら左手にはコーヒーカップが。

デミタスカップで飲もうが、両手で持つでっかいマグカップになみなみと注ごうが、1日のコーヒータイムを楽しみにしている人はたくさんいるでしょう。コーヒー大好き! ついつい日に何杯も飲んじゃう! が、どんなものにも程度というものがあります。コーヒーを飲んで目が覚める、頭がしゃきっとするのも、程度を超えれば毒にもなる。どんだけ、コーヒー(カフェイン)を摂取すると、飲み過ぎと言えるのでしょうか。


20140318toomuchcoffee01.jpg


カフェインとは?


カフェインとは、葉っぱや種、フルーツ等、様々な植物から自然に摂れるアルカロイドの一種。この様々な植物の中には、もちろんコーヒーの木やお茶の葉等も入ります。一般的ではないですが、イェルバ・マテの木やガラナベリーにもカフェインは含まれています。植物は有害な虫に対する防御として、また花粉媒介者へのお礼としてカフェインを生成します。

人間にとっては、このカフェインは覚醒作用を起こすものとなり、一時的に目が覚めたり、集中力が向上したりします。言ってしまえば、カフェインは世界で最も広く多用されている合法の精神活性化ドラッグであり、コーヒーやお茶、チョコレートやエナジー飲料等、日常生活で頻繁に目にするものです。北アメリカの約90%の成人は、何らかの形でカフェインを含む飲食物を毎日摂取していると言われています。

アイオワ大学病院のLisa Casas(リサ・カサス)栄養士も、カフェインは「目が覚めて集中力を高める」と、大学のブログに綴っています。しかし同時に「効果は長く続きません。体外に排出されるまでせいぜい2〜3時間程度のもの」とも話しています。


コーヒーに含まれるカフェインはどれくらい?


コーヒー1杯(8オンス=約240ml)には、淹れ方にもよりますが、60〜120ミmgのカフェインが含まれています。お茶はずっと少なく、1杯(約240ml)に20〜90mg。ソフトドリンクならば1缶に約20〜40mg。チョコレートにも、ほんの少し、6mgほど含まれています。

俗にいうエナジー飲料には、もっと多くのカフェインが含まれています。例えば、2010年消費者レポート団体がまとめた資料によると、5 Hour Energy1本(1.93オンス=約50ml)には、207mgものカフェインが含まれています。また、米国で販売されている他のメジャーなエナジー飲料だと、モンスターエナジー(16オンス缶=約470ml)には160mg、メガモンスター(24オンス缶=約700ml)には240mg含まれています。レッドブルは、メガモンスターと同量のカフェインが含まれていますが、1缶が小さくメガモンスターの4分の1ほど。

また、5150 Semi Sweetというカフェイン商品には、なんと1オンス(約30ml)に475mgというとんでもない量のカフェインが含まれています。これは、スターバックスでショートサイズのコーヒーを2.6杯飲むのに匹敵しています。


20140318toomuchcoffee02.jpg


つまり?


カフェインについては様々な研究があり、中には血圧を下げる効果が見られたというものもあります。が、一方では健康に害を及ぼすという報告も。Mayo Clinic Proeedingsに最近発表された研究は、週28杯(1日4杯)以上もコーヒーを飲むという55歳未満の人を対象に調査をした結果、少量しか飲んでいない人よりも、高い死亡率がでるということがわかりました。Mayoチームは、Aerobics Center Longitudinal Studyからのデータも活用しており、これを使い約4万5000人(1979年から1998年のデータ、当時20歳から87歳だった人)の20年という長期生活サイクルの調査も行っています。

この研究が警報を鳴らす一方で、相関性は必ずしも原因となっているわけではないというのも忘れてはいけません。John Ochsner Heart and Vascular Instituteの循環器専門医であるCarl J. Lavie(カール・J・ラヴィー)氏は、Men's Journalにてこう説明しています。「コーヒーを多く摂取することは、死亡リスク向上に関係しているというだけ。喫煙や運動は自身でコントロールできるが、睡眠やストレス等の他のコントロール不可能な要因もあり、それらも死亡リスクの上昇に関係しているからね」

また一方で、ハーバード・スクール・オブ・パブリック・ヘルスの栄養学疫学の准教授であるRob van Dam(ロブ・バン・ダム)氏は「この実験結果にはビックリだ。他のグループの米国男女を対象にした研究では、コーヒーの摂取が、若年死亡率の若干の減少に関係しているという結果もあるからね」と驚いていました。

しかし、Mayoチームの研究結果は、New England Journal of Medicineにて発表された他の説を裏付けているという面もあります。14年間の調査が行なわれたこの研究では、日々コーヒーを飲むという習慣を持つ人は、飲まない人に比べて死亡リスクが下がるが、毎日たくさん飲む人の場合はこの効果が得られないというもの。

カフェインの影響力というのは、個人の状態によって変わっていきます。性別、年齢、ボディマス指数、メタボリズム、またカフェインというものへの感度によっても違いがでるでしょう。つまり「1日○杯です」とは一概には言えないということ。記録にある最高摂取量は100g。100mgじゃないですよ、100gですよ。これは、コーヒー1200杯分を一度に飲むのと同じこと。が、これはまさにエクストリームな例であり、大抵の人はこんなとんでもない量のカフェインを一度に摂取すると死に至る可能性が大です。あくまで、こんだけ摂取して平気な人間もいたという記録でしかありません。

FDA(アメリカ食品医薬品局)は、高血圧な人、心臓に疾患がある人、妊婦に対して、カフェイン摂取を最小限に抑えるよう指導しています。55歳以上ならば、1日4杯未満が好ましいと言われています。それ以外の人は、近年の研究を見ると、日に200〜400mgのカフェイン摂取ならば、長期的に見ても大きな問題のない量のようです。1日600mg以上(コーヒー7杯以上)摂取する人は、少々見直しが必要ではないでしょうか。

また、以下のような症状がある人は、1日何杯飲むかは関係なく、今の摂取量よりも減した方がいいでしょう。

・不眠症
・神経過敏
・情動不安
・イライラ
・胃痛、胸焼け
・心拍数上昇
・筋肉の震え、引きつり、痙攣など


[NPR - Mayo Clinic 1, 2 - Wiki - University of Iowa - Oxford Journal - Men's Journal - Caffeine Informer - FDA]
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Posted at 2014/03/19 06:04:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | (・∀・)ノG[__]コーヒー | 日記

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