ganmo.wのブログ一覧

先日パンクした後輪
　ﾛｰﾗｰ台は後輪しか使わないので
　後輪には今までの前輪を入れ
　ローテーション？
　前輪にはNewタイヤを装着♪


今までの前輪は「KENDA KONCEPT」
　今回は「IRC ASPITE」にしました。
　24インチは選択肢が少ない😭


また、スポーツ飲料を入れるボトルを
　サーモスの保冷ボトルに変更。
　(真空断熱ストローボトル FFQ-600)
　効果を確認してきました⛄️

--------------------

日曜日の朝、皮むきライドとして
　関宿城など100km走行。
　
IRCのタイヤはグリップも良く、
　転がり抵抗も少ないようで、
　80rpmで漕いでるつもりが、
　90rpmと軽くまわる感じで楽々です。
　軽量化も大きく、KENDAより
　10%以上軽くなっています。
　さらにロードノイズが少なく快適！

私が購入したタイヤの兄貴分の広告



🚙も🚴も、ﾎｲｰﾙとﾀｲﾔは最重要♪



サーモスの保冷ボトル
　室温33度の部屋でﾛｰﾗｰ台では
　効果バッチリでしたが
　気温28度のライドでは、常に風を
　受けていることもあり、ちょっと
　温くなっていました。それでも
　普通のボトルよりは冷えていて
　夏場は重宝します。

ただし、272g+600mlと重いのと
　蓋を開けて、ｽﾄﾛｰで吸って
　終わったら蓋締めて戻すので
　落とさないように注意が必要。

　

---------------------------------------------------
＜ 以下 時系列で 自分の為に記載　＞
---------------------------------------------------

5:30 webでau損保と契約
　「自転車向け保険　Bycle」
　故障(ﾊﾟﾝｸ等)時に50km以内であれば
　年2回迄運んでくれるｻｰﾋﾞｽが魅力
　280円/月と安価です。
★2017年9月 年二回から年四回に増えました＼(^o^)／★



5:50 出発
　曇りで若干暗く、今日はデイライトON
　Porscheクレストで眩しさ低減💡



7:30 関宿城 到着


行きは追い風4m、帰りは向かい風5~6m💦



追い風では平均30.3km/h
　向かい風では....


休憩中にAppleWatch充電と、
　糖分補給の最中アイス🐽
　AppleWatch新機種早く出ないかな〜


IRC ASPITE、後輪も来月IRCに交換予定


KENDA KONCEPT、安い分性能もイマイチ？


10:20 帰宅
　心拍数が215bpm💦
　多分バグ？ 年齢的にムリっす


今年になって▲10.3kg減量
　あと▲5kgやせないと..
　でも体脂肪率は....💦


11:00 ☂雨あめ〜〜😭
青えぬぼをコーティングしたかったのに
　諦めて昼寝ですZz....


そんな日曜日は楽しかったな〜😄

PS:自転車のパーツが欲しいので泣く泣くお別れ💦