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イイね!
2011年08月07日

体重増加!

体重は約1kg↑
体脂肪は0.4%↓
トレーニングの効果が多少出てきたみたいです。
良い調子です^^
本日もトレーニング日ですが・・・。
テンション上げなきゃ!
やっぱりいつものDVD観ながら頑張ろうっと^^
ブログ一覧 | トレーニング日誌 | スポーツ
Posted at 2011/08/07 13:09:12

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この記事へのコメント

2011/08/07 17:55:34
お! 体重増えてきたら体調もよくなるといいですね。

無理しないでトレーニングに励んでくださいね。

たまには、肉も食べましょう…(謎
コメントへの返答
2011/08/07 17:59:55
徐々にですが体重が増えてきました。

逆に体脂肪は減ってきたので良い感じです。

肉はあまり食べませんが鶏肉がメインです^^
2011/08/07 21:10:16
トレーニング日はいつですか?
きちんとがんばってスゴいですね(^-^)b
私もバーベキューとか食べてる場合じゃないですね(笑)
コメントへの返答
2011/08/07 22:07:51
こんばんは^^
トレーニング日は基本は1日置きです。
疲れがとれない時は2日位空けることも。
バーベキューもたまにはいいじゃないですか^^
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