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2017年02月21日 イイね!
2週間ぶりの起動!今日は会社から帰ってきてからFF式ファンヒーターの給油しましたよ!

ぎっくり腰になった直後に灯油切れになった家のメイン暖房なんでが、腰痛も大分ましになったため、本日復活!

腰が痛いので、ポリタンクを運べなかったんですよね・・・。

ファンヒーターが使いえない期間は上司から以前にもらったガスファンヒーターが大活躍!

ホント助かりましたよ!



これが無かったら、凍え死んでたこと間違いなし!(笑)

大袈裟ではありません、家は外気とイコールになりますから・・・。

化学反応上ガスではガラスが結露で曇るんですが、灯油のヒーターでは一切曇りません!
今回はそれを凄くわかりましたよ!

まだまだ気温が低い日がありますので、皆様気を付けて下さいね!
Posted at 2017/02/21 23:35:24 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
2017年02月21日 イイね!
高槻は1cm!今日も積もりましたね!

1cmですが、今年は積もる回数が多くていいね!

では仕事してきますよ!
Posted at 2017/02/21 07:38:25 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
2017年02月19日 イイね!
送別会!昨日は大先輩の送別会でした!

私が入社してから25年お世話になったシニアの方なんですが、この方は65歳です、まだまだ若々しくて後10年は働けそうなぐらい元気なんですよね!

私もこれぐらいの歳になっても、元気でいたいもんです! 無理かな!?(笑)

送別会のお店は高槻のJYUさんへ!

肉料理を中心に飲み食べ放題なんですよね!

はじめにもも焼きが出てきましたよ!



次に照り焼きとポテトのプレートが!



途中、ピラフを挟みました!



これなんだっけ?(笑)



追加でウインナーです!



終盤にスパイシーなお肉を!



これ凄くうまかったなぁ・・・。

二次会はカラオケでサライを熱唱!

隣の部屋に同じ職場の後輩メンバーがなぜか居てました・・・。

三次会は小籠包を食べに行ったんですが、満員で断念!

水餃子のはるぴんさんも閉店で残念!

しょうがないので天一さんへ!

私が頼んだのはこってり納豆ラーメンでした!

納豆の味がスープに絡んで凄く美味しいんですよね!



ここでもビールを呑みましたよ!

N谷さんご馳走さまでした!

帰りにたこ焼きを買ってタクシーへ!



週末には新潟行きがあるので、今週は飲みを自粛せねば(汗)
Posted at 2017/02/19 23:40:29 | コメント(2) | トラックバック(0) | 呑み会 | グルメ/料理
2017年02月16日 イイね!
握力測定!今日は先週行われた握力測定大会の結果が出てきましたよ!

前回は各社対向でしたが今回は社内だけの測定だったんです!

何とか優勝はできましたが、使った器具がイマイチで全員通常よりいい結果が出てないとのこと、私も通常より15Kgほど少なく出ましたね!

何時もは両手で140Kgは越えるんですが・・・。

まあ優勝したのでよしとします!

でも、昨日は大変だったんですよね!

少しましになってたぎっくり腰が再発!

安静にすると言うことでデスクワークに徹してたんですが、昼休みに立ち上がろうとしたら激痛で全く立てなくなったんです!

40分間かけてやっと立ち上がったんですが、後輩が担架まで用意してくれてました(汗)

あまりの激痛で帰宅することにしたんですが、その足で病院へ!

そうです噂のブロック注射を打ってもらえるところに!

岐阜の病院で書いてもらった紹介状とMRIのデータを見てもらい、診察をしてからイザ注射!

おしりに打ったんですがむちゃくちゃ痛いがな~!



直後から下半身の感覚が無くなって行くのがわかりましたね!

これ、トイレに行きたいときにやったら、必ず漏らすやつですね(汗)

今日は注射が効いたのか凄く楽でした! こんなに効くんやったら早く打ってもらったら良かったなぁ・・・。

ちょっと楽なのを良いことに、仕事が終わってから軽く筋トレを!

アホでしょ!?



でも腰を使わないトレーニングしかしてませんからね!

ベンチプレスだって65kgでしかしてないんです!

あーあ、早く治して筋トレ&ストレッチをちゃんとしたいなぁ・・・。

では、帰宅しますよ!
Posted at 2017/02/16 21:27:49 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
2017年02月13日 イイね!
初の鍼灸院!金曜日に腰をやってしまってから、土日は家で安静にしていましたが、痛いのなんのって・・・。

寝返りしても激痛! 立ってても激痛! どうしょうもなくなってネットで検索!

そういえば針が即効性があって良いとか聞いた事あるな!?

日曜日にやってる鍼灸院を探しだし予約をとって、17:00に行ってきました~!

ついてから問診票を書いて、治療スタート。

腰痛のメカニズムを初めて聞きましたが、腰の裏側から表両脚の付け根まで走ってる筋肉(インナーマッスル)が重要らしく、そこが非常に硬かったらしいです。

これじゃ怪我しますよと言われました・・・。

そこを解して頂いたあと、今度は腰から太ももまでの両面をまんべんなく、筋膜と皮膚の剥離作業をしてもらいました。

これは体の柔軟性を出す効果があるとかで、皮を掴んで引っ張る時に皮だけが上がってこない状態が悪いとの事! 体の柔軟性が無く可動範囲が狭くなると!

この施術が一番痛かったがなぁ・・・。 でもちゃんと剥離してる人は痛くないらしいです。

ボディビルの切れてる状態がこれらしく、切れてないとインナーマッスルが表に浮かび上がってこないらしいんです! 勉強になりました!

最後に針に行くのかと思いきや、症状が酷い場合は針をやると逆にダメージを与えるらしく、もう少し良くなってからだと言われました。

でも、筋肉と筋膜の解しをやってもらったら帰宅時には少し楽に歩けるようになってましたね!

今まで、ストレッチをやってこなかったんですが、大事なのが今頃わかりました!

遅いけど・・・。

これからは筋トレしたら、ストレッチもちゃんとせねば!

明後日あたりに針をしてもらおうかな?




Posted at 2017/02/13 19:46:32 | コメント(4) | トラックバック(0) | 日記 | 日記
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「[整備] #ライフ LIFEのステアリングユニット交換 http://minkara.carview.co.jp/userid/439825/car/2255076/4109432/note.aspx
何シテル?   02/13 20:01
車関係の仕事ではありませんが、年間5回ぐらい、ジムカーナ走行会の主催をやっております!場所は主に名阪スポーツランドです!皆さんも是非参加して下さい! 次回...
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