(´д｀)ノ . . . (((● iii 62

1G = 165
2G = 176
3G = 225
TOTAL = 566
AVE = 188

ｷﾂｲ～、予想以上に疲労が残っていました。。。

ほぼ貸しきり状態のｺｿ練で 9:00 ～ 15:00 の 6 時間の

走り込み、楽しかったのですがこんなにも身体にﾀﾞﾒｰｼﾞを

与えるとは、走る為の条件にｼｰﾄを挙げられるのが分かる。

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Posted at 2011/08/30 00:13:11

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