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イイね!
2012年03月25日

死ぬかと思った…

死ぬかと思った… いや~

ホントに

死ぬかと思った

1週間でした・・・(・∀・i)タラー・・・

詳細は省きますけど

子供達が次々と病気

私の異動が確定し

昨日

やけ酒で(*;゚;艸;゚;)ブハン

途中から記憶無くし

気づいたら

坊ちゃんと寝てました(´ー`A;)

いや~

お酒って怖いですねぇ…

おまけに本日は

二日酔い・・・〓■●ピクピク

いや~

お酒って怖いですねぇ…

なのに

夕方から

HOTさんのところで

洗車(=`ェ´=;)ゞ

こみ上げるナニか

いや~

お酒って怖いですねぇ…

おかげで綺麗になりましたけど♪

体調はあまり

芳しくない_l ̄l●lll

なのに

よせば良いのに

HOTさんの仕事が終わってから

夕方ジョギング`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

来年の

熊本城マラソンに出場する!!

おまえ達も出るぞ!!

そう宣言した黄色い帽子の店長のお言葉を受け

メタボなおっちゃん二人が

日も暮れかけた時間から

仲良く並んでジョギング`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

1周500mほどのコースを

序盤から張り切ってもしょうが無いからって

大人の感性で

軽くジョギングすると











1周でダウン
`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォ





次の周はウォーキング( ;-`д´-)ァレマ....

ちょっと体力戻ったから

ジョギングに切り替えると
















半周でダウン
`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォ




途中からウォーキングに切り替え

の繰り返し…

4周目からはふくらはぎからもも裏が

パンパンに…_l ̄l●lll

街灯が少ない薄暗い公園内で

聞こえる吐息は











(;´Д`)ハァハァ
(;´Д`)ハァハァ









某公園内でこんな2人組を見つけても

通報しないでくださいね…

至って健全な二人ですので(つ∀<。)キャハッ♪

1時間ほどそんな状態でジョギング(半分以上はウォーキング)を

がんばりまして

熊本城マラソン(フルマラソン)が

恐怖の対象になったのは

言うまでもございません…

でもね

やっぱ健康に気をつけないとね♪

しばらく運動をがんばってみようと思います☆

来月から

鬼のような忙しさの部署で働くことになるので

来週は

だらけます(*;゚;艸;゚;)ブハン

んだらば

夜更かしコースはいりま~す♪
ブログ一覧 | 色んなコト | 日記
Posted at 2012/03/25 00:50:23

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この記事へのコメント

2012/03/25 01:22:24
久しぶりの紫真さんのブログ(・∀・)ニヤニヤ

運動始めたんですね♪

僕も運動不足なので明日は野球をしてこようかと(;゚;∀;゚; )ハァハァ

あっ!

続けてくださいね~(* ̄m ̄)プッ
コメントへの返答
2012/03/25 02:35:26
お久しぶり~♪(つ∀<。)キャハッ♪

やっぱ揺れる腹ってねぇ…

拳の文字を忘れてませんかぁ?(*;゚;艸;゚;)ブハン
運動不足は健康不良の元ですからね

もちろん

腰の運動だと毎日OKなんだけど( ´艸`)ムププ
2012/03/25 07:20:21
おはよーございます

自分も運動しなきゃと思い続けて何も出来てませんね((゚゚((Д))゚゚))ガクガク

最初は身体を慣らしながら、無理せず頑張ってくださいね~(^^)v


ここ数年は仕事柄肩こり、腰痛、膝痛いのが続いている88ですm(。≧д≦。)m


腰の運動手助けしてくれるの探しています(´゚ω゚):;*.':;ブッ

コメントへの返答
2012/03/26 00:02:06
こんばんは~♪

なかなか時間も作れませんよねぇ…
アル弄りの時間は作れるんですが(つ∀<。)キャハッ♪

現在筋肉痛にもがいてます…



腰痛や膝が痛い…
わかります_l ̄l●lll


コルセットイイらしいですよ( ´艸`)ムププ
それか今流行の骨盤ダイエット♪
2012/03/25 07:24:00
毎日夕方にJKの下校時間を狙ってジョギングなんてどうでしょう?



そんな僕も運動不足で

先日

居酒屋でホールを一日しただけで足がパンパン。・゜・(ノД`)・゜・。


その日


常連のチョー可愛いちゃんねーが来てくれたので
その卓のお呼びと提供は我れ先にと張り切ったのも原因ですが(笑)





コメントへの返答
2012/03/26 00:03:56
【走るブタ】って言われた日にゃ
立ち直れなくなるもん_l ̄l●lll



運動不足はね

ホントに

年取ると跳ね返ってきますからね…
5年前に戻りたい(*;゚;艸;゚;)ブハン


ん?


それは違うところも
パンパンに(#'pq')グフフ
2012/03/25 07:50:41
族長は

別な運動してるでしょ!!!_ト ̄|○フリフリ

(ノω`*)んふふ♪




コメントへの返答
2012/03/26 00:04:26
理事長!!!!!!

最近億劫になってきて(*;゚;艸;゚;)ブハン

好きなんですけどね(*´pq`*)ムフッ
2012/03/25 08:00:08
運動せなんですね~(^^;

3年前にMAX不健康のレッテルを貼られ、週4ペースで1年間のウォーキングをやった結果…

体重14キロ減!健康診断結果もバッチリに!(^_-)

あれで安心したのか段々ズボラになっつきて1年後…

10キロのリバウンド(爆)

始める事より持続するのが難しいッス!(*_*)

コメントへの返答
2012/03/26 00:06:06
運動大事と痛感しましたよ~♪

nightkingさん!
それはすばらしいですよ♪

14㌔減(◎´□`)サイコォォォー☆

油断するんですよね…
僕もそうです

現在10リバン・・・(・∀・i)タラー・・・

継続は力なり!
よく言ったもんですよね(つ∀<。)キャハッ♪
2012/03/25 09:10:08
おはようございます(*´ω`*)ゞ

色々と大変ですね(´Д`ι)アセアセ

自分も4月から違う部署に移動になりました(´・ω・`;)ハァー・・・

ケガしないように気をつけて運動して下さい+.゚(*´∀`)b゚+.゚

コメントへの返答
2012/03/26 00:08:20
こんばんは~♪

年々ケアに気をつける部位が…

あら…青さんも異動でしたか(´ー`A;)
語りますか?(#'pq')グフフ

ありがとうございます☆
2012/03/25 11:05:06
こんにちは(^^)


異動はきついですね^^;


春ですからね(--;)
コメントへの返答
2012/03/26 00:10:12
こんばんは(つ∀<。)キャハッ♪


女の子ばかりの部屋だったのに_l ̄l●lll


出会いと別れ(´ー`A;)
2012/03/25 11:21:23
族長殿…

急な運動は体に悪いですよ。

えっ?

夜はもっと激しい?

失礼しました…ε”ε”ε”ε(ノ´・д・)ノ


コメントへの返答
2012/03/26 00:10:50
常任理事殿!!!!

身にしみました_l ̄l●lll

ん?

`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

それは理事長では(*´pq`*)ムフッ
2012/03/25 13:41:08
僕もメチャ運動不足ですよ(lll-ω-)

みなさんも「やらなきゃな~」って思ってはいるようですね!

でも実際にヤルのは_ト ̄|○フリフリ

ぐらいで・・・|ョ∀・)ニヤッ

やっぱり健康に勝るものはないですよね☆


そろそろ暖かくなってきたし

僕も体動かさないとな~!

_ト ̄|○フリフリ      `;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォ~ッ
コメントへの返答
2012/03/26 00:13:25
あらゆーやさんも(´ー`A;)

熱いソウルはあるんですけどねぇ…
行動が伴わない_l ̄l●lll

`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

↑常任理事殿!!!!!

こちらのお方でした(*;゚;艸;゚;)ブハン


暖かくなってきたし?

動かさないとイケないから

`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ
2012/03/25 17:53:39
ε=ε=┌(;-.-)┘ハアハア

ε=ε=┌|∵|┘ゼエゼエ

ε=ε=┌(≧∇)┘ヒーヒー

ポチ爺も仲間に入れてくだされ(┏^∀^)┛

去年の夏に比べて8㎏も増量し

身体が超重い(▼▼メ)

身体が資本ですから…

お互いメタボ解消に向けてガンバリましょう(=艸=。)


コメントへの返答
2012/03/26 00:14:58
これです(´ー`A;)

そんな感じです(´ー`A;)

最後のダッシュこれでした_l ̄l●lll

いつでもお呼びしますよ~♪

リバウンダーがこちらにも(*´pq`*)ムフッ

揺れる胸の感覚が・・・(・∀・i)タラー・・・

おっしゃるとおりです♪

目指せ割れた腹!(*´pq`*)ムフッ

がんばりま~す☆
2012/03/25 21:29:37
呑んでからのジョギングは。。。
ヤメトキマショ(^.^)b

呑んでからの_ト ̄|○フリフリは。。。
ガンバリマショ(・∀・)ニヤニヤ

無理しないでくださいねぇ
コメントへの返答
2012/03/26 00:15:33
はい・・・(・∀・i)タラー・・・
おっしゃるとおりです_l ̄l●lll

ん?・・・(・∀・i)タラー・・・
`;:゛;`(;゚;ж;゚; )ブフォォ

ありがとうございます~♪(*´pq`*)ムフッ
2012/03/25 21:36:40
私も…40になり…

体力の衰えを感じてます…

なので来月から息子にソフトテニスで…

鍛えて貰います…

コメントへの返答
2012/03/26 00:16:31
歳には勝てませんよね…

痛感します_l ̄l●lll

ソフトテニス♪

腰が大事ですからね(*´pq`*)ムフッ
2012/03/26 12:49:12
今更コメですいません(;>_<;)

自分も運動不足痛感しました…子供と公園で遊ぶと30分で半死です(*´∀`)♪(笑)

マラソンで静岡まで来てみません!?∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

激務部署頑張ってください♪
コメントへの返答
2012/03/26 23:09:46
こんばんラ~♪

おまけに【揺れる】を実感できるようになると…
痛感します・・・(・∀・i)タラー・・・

マラソンで静岡(*;゚;艸;゚;)ブハン
それは

着いたときはひからびてますよ_l ̄l●lll

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カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2011/09/28 01:01:44

お友達

いろんな情報交換出来ればと思いますd(ゝ∀・*)
初心者なので質問を受けると固まります。。
また、内気なので自分からお誘いはできません( *´エ`)つ
気軽に誘ってください☆
数友はすみませんがお断りまします(。-人-。)
絡みのない方は…(´ДÅ)
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