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イイね!
2010年10月30日

本日のRUN

本日のRUN。

ナイトRUN。
距離:6.3km
ウォームアップジョグ:0.6km
RUN:5.1km
クールダウンジョグ:0.6km
RUNタイム:23分45秒[4分39秒/km]

週末が台風で雨の予報だったので、金曜日の夜走りました。
久しぶりにまじめに走ったら、結構まともに走ることが出来ました。
ブログ一覧 | マラソン | スポーツ
Posted at 2010/10/30 01:32:16

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