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2017年02月05日 イイね!
すっかり、「たいりょく」が無くなったと

感じた、1週間でした。

前日まで運動していて、体力と耐力を

消費しきっていたようです。

軽い運動と思っていても、回復が遅い

から、トータルで消費が先行。余力が

無くなっていたようです。

結果、風邪に対抗出来なかった。

やはりもう老人なので、運動も気を

つけて進める必要がありそうですね。。。
Posted at 2017/02/05 21:19:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | 今日の1文 | 日記
2017年02月05日 イイね!
風邪をひきました。発病は月曜日です。

あれから一週間、やっと回復しました。

月曜日は出社したけど、喉が痛く、身体が

だるくなってきたので、半日で業務を中断

して、帰宅しました。それからは・・・。翌日に

医者に行き、インフルの検査。結果は陰性。

インフルっぽいと言われましたが、陰性

なので風邪薬を頂き、闘病生活です。

熱が下がり始めたのが金曜日の午後から

土曜日には平熱に戻り、やっと布団から

出て生活が出来るまで復活。今日は、

ほぼほぼ普通の生活に戻りました。さて、

明日は会社に行こうかな。
Posted at 2017/02/05 20:58:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | 今日の1文 | 日記
2017年01月29日 イイね!
インプの洗車、近くの車検屋さんにお願い

していて、明細に走行距離が印字されて

います。で、1月の走行距離を計算すると・・・

約100キロ!!!

インプは運動不足かな。一応、1週間に1度は

10キロほど散歩に連れ出してバッテリーの

充電とオイルの循環をさせてます。

今日も少し連れ出しましたが、相変わらず元気

いっぱい。軽くシートに押し付けられる感じ、

肩をサイドサポートで軽く保持されての

コーナリング。う~~ん、イイ車だ!?


Posted at 2017/01/29 23:45:52 | コメント(1) | トラックバック(0) | 今日の1文 | 日記
2017年01月29日 イイね!
アップルウオッチを購入して2か月、運動で

1日500キロカロリー以上の消費を目指して

いて、ほぼ達成できています。

しかし、食事を減らしていないので、体重は

ほとんど減りません。。。

目標値を上げる?今は止めときましょう。

ムリは禁物な年頃だからね!

Posted at 2017/01/29 23:20:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | 今日の1文 | 日記
2017年01月04日 イイね!
アップルウオッチを購入して1ヶ月を越えました。

毎日、500キロカロリーを目標にウオーキングと

サイクリングでカロリーを消費していました。

そろそろ、身体も運動に馴染んできたはず、、、

と言う事で少し走ってみました。

しかし、食事制限をしていないので体重はあまり

減っていません。だから脚がきつい。

ムリすると膝を故障するので、もう少し慣らしを

しながら距離を伸ばします。

ちなみに今日は2キロだけ走りました。。。
Posted at 2017/01/04 23:59:05 | コメント(0) | トラックバック(0) | 今日の1文 | 日記
プロフィール
「【インプ】←出撃した。。。 http://cvw.jp/b/457768/38284966/
何シテル?   07/26 21:54
行動は童話の「きりぎりす」ですが、 実際は「アリさん」の様に働かされて いる「じじい手前のおやじ」です。。。
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