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2016年11月25日 イイね!

  さーむい朝を迎えました。 昨日の降雪おどろきました!

   神奈川も中心部はかなり降りましたよー!


     『Xmasまであとひと月』

   


    親分 そろそろ ウオーミングアップを!

 年末、体調不良や事故などに合わないように皆さま お気をつけてくださいね!


        
Posted at 2016/11/25 06:02:26 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2016年11月19日 イイね!


       

【イベント名】某第46回 ロードレース大会
【種 目】10km:一般男子(35歳以上) 70分以内に完走できる者
【開催日】2017年02月11日(土)開催
   
【エントリー者(代表者)】濱TOP
【参加料】2500 円
【手数料】200 円


    
  エントリー完了

なにせ初めての参加だから 迷惑かけないように練習します(笑)
11月現在10㎞ 63分 ≒5分縮まった

    

どうか、これのお世話になりませんように…。

    

こいつでのデビュー戦だ!(笑)

       

ガッキーが 可愛くて 可愛くて もう…(笑) 
 
 ゆりちゃんも素敵すぎて… とっても可愛い。

       
Posted at 2016/11/19 07:13:17 | コメント(2) | トラックバック(0) | 日記
2016年11月09日 イイね!

 週末は 温水プールで2時間 みっちり泳ぐ
誕生日プレゼントで SPEEDの競泳水着買ちった
 『はやおよぎ』



 この前のゴルフでドライバーが飛んだので… 月2ぐらいで(すくねー)
中古でいいから カッコいいドライバー欲しい…
 『ぶっ放す』


 最近寒くなってきて 早朝ちょっぴりさぼりがちだけど…
LED懐中電灯もって歩いてます
 『早朝さんぽ』


 来春開催の10㎞ロードレースに申し込む 
現在10㎞ 68分…(笑)おっせー      それでもなんとか休みなく走れるようになってきた
 『1/4長距離走』

10㎞を70分で完走しなければなりません。平成29年2月11日出走


今シーズンはなるべく多く行きたい
復活 親父滑り
『僕も連れてって』


紅葉シーズンにお山へ
今のところハイキングしか行けませんが…
『ヤッホー』


叔父さん
  体力勝負だ!
Posted at 2016/11/09 20:58:18 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2016年10月30日 イイね!


       スポーツの秋を満喫。

              

 先日始めた『よこはまウォーキングポイント』 着実に歩数を伸ばしております。

 HPによると 『1日平均8000歩/中強度の活動20分』とあります。さらに付け加えると

 >これまで15年にわたる研究データを分析した結果、「1日平均8000~1万歩/中強度の活動20~30分」の身体活動をすれば、メタボリック・シンドロームをはじめ骨粗鬆症や認知症などさまざまな生活習慣病の予防に効果があることがわかりました。しかし、1万2000歩以上になると、肥満対策には効果があっても
   病気の予防効果は頭打ちになります。


  要するに やりすぎはいかん! と、言うことですね。

 しかしですね…HPに月ごとのランキングが表示されるのですが 上位者はなんと

 いち、じゅうひゃくせんまん 
    ひゃくまん 

 しかも にひゃくまん? 月/30日間として

  日歩/約66.667歩  歩幅=身長x0.45 平均身長165cmとして 74cm/一歩=740㎜
 一日当たり ≒50㎞? 

  この方々は毎日、休みなく ほぼ50㎞(50.000.000㎜)アルイテラッシャる… ことになる。



               あんたが 大将』 

え?やりすぎじゃねーか?



  非常に元気な 時間と体力に余裕のある方々多い横浜へどうぞ起こしくださいませ(笑)

 で、本題にはいると(笑) ただいま受験戦争真っ只中の長女と早々合格祈願しに鎌倉へ

 

 我が家からハイキングコースをたどり完全に徒歩で参詣に向かう!



HP 『横浜つながりの森 構想』で 確認ください



アップダウンもすくないから 楽ショーです!(笑)




いくつか切通しをすぎ、天園をこえると 建長寺・鎌倉宮・瑞泉寺 方面へいけます。



前回の教訓を生かし 今日は瑞泉寺方面へ!

ほどなくして 『鎌倉宮』へ到着!



ここでは前回同様 『厄落とし』 することにしました。

なんか最近 変よね?
・最近どうも災難が多い
・体調がすぐれない
・病院ではなんともないと言われる

勉強しても 勉強しても 成績があがらない など

理由がわからない災い



鎌倉宮では自分から手軽!?に
厄を払う、というより身代わりになってもらうという

「撫で身代り様」
「身代り人形」
「厄割り石」
で、厄払いができるのが特徴です。

今回 娘も思いっきり 厄落としを!(笑)

すっきし したところで 鎌倉飯を食らう。



前回もお世話になった 和食屋さん わらしべ ちょー茶へ


これママ しらす丼定食


これパパ 焼きカレー定食


これ娘 豆腐ハンバーグ定食

どれも 美味い。 総菜がうまい。絶品で格安。

食った くった。 これからが今回の本題



ここわかる?



春先にくると きれいに梅の花が境内に咲き誇るんです。





鎌倉を代表する学問の神様

荏柄天神社は、福岡市の太宰府天満宮、京都市の北野天満宮とともに日本三天神に数えられる神社です。天神の名が示す通り、祭神は平安時代の学者であり、政治家でもあった菅原道真です。 1104(長治元)年、それまで晴れていた空が突然暗くなり、はげしい雷雨とともに、黒い束帯姿の天神画像すなわち菅原道真の肖像画が降臨したため、社殿を建ててまつったのに始まるとされています。
さらに1180年、鎌倉大蔵の地に拠点を置いた源頼朝は、荏柄天神社を鬼門(北東)の守り神としました。 以後、鎌倉の武士たちの尊崇を受け、のちの世にも足利氏、北条氏、豊臣氏、徳川氏によって守られてきました。
菅原道真は学問に秀でていたことから鎌倉を代表する学問の神様として信仰を集め、受験生から絶大な支持を受けています。



本殿の左手には、カッパのマンガを描き続けた清水崑が、愛用の絵筆を扶養するために建てた「かっぱ筆塚」があります。 その奥には、清水崑の遺志をついで、横山隆一ら多くのマンガ家が建てた絵筆塚があります。



絵筆塚には多くのマンガ家から寄せられた、154枚のマンガのレリーフが飾ってあります。

まー本番はもう少し先のお話ですが、駆け込みでお願いするより 余裕のある時が吉日。



志望校に合格できるように よろしくお願い申し上げます。



  『アーメン'āmēn』




Posted at 2016/10/30 18:54:51 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
2016年10月28日 イイね!

 
    



   ハロウィーンで仮装したい今日この頃です。



    本日は取引先様の恒例コンペで相模原GCへ行ってきました。

   


    このコンペは呪われているらしく、非常に雨の時が多い。

    今日も朝からどんより… 午後から雨予報 ぴったり正午から雨ががつよくなってきた。

   


    果てしなく続くロングコース…。雨が降ってきたら寒くて寒くて… 
    
    さみぃー!

    カッパ着なかった(笑) おいら びしょ濡れだぁーい!

    
    


   そうそう。お昼は定番の 牛タン頂きました。

   

                                           ごちそうさまでした。
   
  




              結果? 定位置だな…(笑)


 
    
Posted at 2016/10/28 17:53:48 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日記
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