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先日の５月１１日、今年５回目の開催となるグランフォンド軽井沢に初めて参加してまいりました。
４，５日前の予報では雨でしたので初のDNSかな・・・と半ば諦めかけていましたが
今まで参加したイベントで雨にヤラれたのはたった１度という自称晴れ男なもんで
物の見事に快晴となり絶好のサイクリング！？日和となりました。
距離は１２０ｋｍと平凡ですが累積獲得標高２２００ｍ越えとなる山岳グランフォンドです。

スタート＆ゴール地点の「軽井沢プリンスホテルスキー場」


今回グランフォンド参加人数は１０００人だそうです。
開会式が終わりいよいよスタートです。
すでに心拍が上がっています（笑


スタートして５ｋｍほどで最初にして最大の激坂難所「白糸ハイランドウェイ」に入ります
最大１３％、４～１０％のダラダラとした終わりの見えない坂を上っていきます
序盤から多くの方がココで脚を削られます(笑)






上り切ってから第１エイドまでは下り基調
第１エイド（浅間ハイランドパーク）　スタートから１９ｋｍ地点
浅間山をバックに・・・




トイレと補給を済ませて早々に出発
息つく暇もなく続いての難所バラキ湖までの１０ｋｍの上り
景色最高でしたが眺める余裕がなかったです（笑








でもせっかくなので平坦になったところで脚を止め景色を満喫♪



コースの最高地点（１４０５ｍ）に到達すると第２エイド（東海大学嬬恋高原研修センター）
ここで少し早めの昼食です。
カレーと肉団子とサラダをいただきました





ここからパノラマラインへと入り容赦ないアップダウンルートが続きます＾ ＾；






そして群馬・長野県境の「鳥居峠」を過ぎると長いワインディングのダウンヒル
鳥居峠をぜひ写真にオサメタカッタんですが見過ごしてしまいました・・・唯一心残り（><；
上りも長いんですが下りも長いです。。。握力のないワタシには下りもかなり堪えます。
下りきったところで第３エイド（ゆきむら夢工房）
スタートから７３ｋｍ地点
補給はまんべんなく摂ったものの脚のほうが売り切れ寸前の予感が！？（笑

ここから再び上り基調へ・・・
上っても終わりがわからないダラダラとした上りが続き第４エイド目前に最大の難所
菱野温泉へ向かう激坂を何とか気合でクリアーし
第４エイド（NPO法人信州青少年の家）に到着
スタートから９８ｋｍ地点




あとはゴールまで唯一の平坦基調
意外と脚が残ってまして快調に飛ばします！！
愛のラストスパート！？


無事ノントラブルで完走しましたｖｖｖ




TRIP 　　121km
TIME 　　 5:37:46
AVG 　　 21.5km/h
MAX 　　59.9km/h
CAD AVG 　75
CAD MAX 　 137
HR AVG 　138
HR MAX 　179
HR CAL 　 3590

どのイベントもそうですがペース配分とマイペース走行が非常に大事ですね。
人数も多いのでまわりのペースに惑わせれないことです（笑
なかなか走りごたえのあるコース設定でした。
今まで参加したイベントの中でもかなりキツイコースだったことは確かです。
アップダウンの連続で景色を眺めながらの余裕はなかったので
次回はもっと脚力つけて景色もぜひ満喫してみたいと思います。

前日のイベントでグルメフォンドがあるのはわかっているんですが
参加費の割にはエイドのおもてなし（食べ物）がもう少し充実してても良かったかなぁ～と思います。



しかし今や単なる平坦メインのロングライドイベントじゃ物足りなさを感じている自分がコワイ（笑