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2017年01月02日 イイね!
2017年のサイクリング初め新年明けましておめでとうございます。
今年も車ネタは少なめかもですがよろしくお願いします。
昨日の元旦ですが、初詣を兼ねてサイクリングしてきました。
目的地は因島にあり、自転車神社とされてある大山神社へ。


    
年が明けた12時直後に就寝し、朝5時起床。そして6時過ぎに出発し、7時過ぎに石鎚山SAでトイレ休憩。


    
今治のサンライズ糸山まで車で移動。
反対車線は初日の出を見てからの帰りの車が大渋滞でした。
とりあえず出発。元旦で少ないと思ってましたが、結構走っている人がいました。


   
今までスルーしてきた亀老山展望公園に行って見る事に。
距離的には長くはないのですが、ラスト0.5kmの10~12%の坂がキツかったですが、脚を付かずに登り切りました。


    
天気も良いので展望台から来島海峡大橋が良く見えます。


    
多田羅大橋の中間地点で愛媛~広島の県境ができてました。


    
そして目的地の大山神社に到着。
今日は一般の方やサイクリストも多かったです。


    

    
自転車神社という事で、自転車用の参拝スペースがあります。
要予約ですが、自転車のお祓いもあるようです。
自転車用の御守りとおみくじを購入。
おみくじの今年の運勢は末吉でした…


    
あとは来た道を戻ります。
ここまで水分補給以外の補給は何も無しだったので、空腹&エネルギーの限界が…
元旦にも係わらず店が開いていたので、生口島のドルチェに駆け込みます。


    
ジェラートよりお腹が満たせそうなアイスくりーむパンと、冬季限定のアイスいりぜんざいを食べます。甘い物が染み渡りますね。


    

    

    
道の駅 多々羅しまなみ公園に寄り道をして、サイクリストの聖地碑で記念撮影。
まだお腹が満足していないので、道の駅で今治のB級グルメである焼豚玉子飯を頂きこれが今回最後の補給となりました。


    
疲れながらも15時前にはサンライズ糸山に戻ってきました。


    
久々の100km超となりました。
休み中はあと1回は走りに行きたいですね。


Posted at 2017/01/02 06:22:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年12月25日 イイね!
久々の具定展望台 もう今年もあとわずかです。あと1・2回くらいしか乗る機会はなさそうですがまぁボチボチと走っていきます。
今日は久々に具定展望台へ。




    
写真は登り始めの地点で撮ったものです。
写真の通り約5kmの登りで、1kmごとにラインがあります。


    
展望台に到着。
展望台の手前に道路工事の信号があり、それの赤信号に切り替わる寸前でしたので、無理してゴリ押した結果、脚のライフがほとんど無くなりました。


    
今日はまぁまぁの良い眺めでした。


    
下って海まで降りて来ました。
何台か車が止まっており釣りをしていました。
そういえばすごい昔にここで釣りをした記憶があります。


    

    

    
近くのうどんの自動販売機が年越しそばに変わってましたので、食べて見る事に。
正直味は今ひとつ…


    
あとは平坦な道を帰るだけですが、向かい風基調であまり速度が伸びないし、無理すると太ももにきます。

道の駅とよはまで最後の休憩。
サイクルスタンドの場所が移動していました。
10分程休んで13km程走って、11時過ぎに無事に帰宅。

今日の走行距離は67.1km、獲得標高は572m
Posted at 2016/12/25 18:13:43 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年12月04日 イイね!
朝2時間ちょっとのライド 朝は気温が低いながらも天気が良かったのに、昼前には雨なので、時間短めのライドです。
7時前に出発し、とりあえず豊稔池へ。
それにしても最初から疲労感があり良いペースで走れません。



    
豊稔池ダム
ここからさらに先に進み愛媛県入りし、後は峠の下りと平坦のみ。


    
豊浜の道の駅で、トイレ&コーヒー休憩します。
いつの間にか社が出来てます。


    

    
うどん上戸へ久し振りに立ち寄り朝うどん。
看板に日曜定休とありますが、HPを見たら木曜定休みたいです。

かけうどん(小)とちくわ天をいただきます。
う~ん、イリコ風味の出汁が良い味出してます。
あとは寄り道なしでまっすぐ帰宅。10:00前には帰宅。


今回の走行距離は55km程、獲得標高は620m、アベレージは24km/hでした。
11:00前には雨が降り初めて路面がもう濡れてたので、天気予報は当たるなと・・・
Posted at 2016/12/04 15:33:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年11月13日 イイね!
塩塚高原ライド&ライド後の献血今日は午後から自治会の用で献血(15:00まで)を頼まれてますので、それに間に合う様に走ります。
6:00前に出発し、徳島方面へ。






    
財田の道の駅で空のボトルにスポーツドリンクを補充します。
そして猪鼻峠を登り徳島入りします。
道中の箸蔵のローソンでおにぎりとウィダーinゼリーを購入。


    
今日は塩塚高原を目指します。
ここからはずっと登りなので、ここで先ほど購入したゼリー補給と自販機で暖かいコーヒを購入して暖まります。


    
登りに入り即フロントインナーに変更し、12km前後でゆっくりのんびり登ります。
雲海とまではいきませんが、なかなか幻想的な眺め。


    

    
半田岩に到着。
全体的にこの辺の紅葉はもうチョイ先かな。


    
やっとここまで来ました。
すでに太ももがパンパンで、速度も10km以下でそれ以上出せませんでした。
ススキが良い感じですが、疲労もピーク。


    
何とか展望台に到着。
今日は風もきつくなく、天気で寒くなくて良かったです。
パールイズミの15℃のウェアでも汗ばむくらいに暖かい。


    
展望台で、購入したおにぎり(昆布と紅鮭)をいただきます。
今日は何を思ったのか、自転車を担いで先に進みます。(後に後悔します。)


    
道は狭いはぬかるんでるはで歩きにくいし、自転車を担ぎながらのアップダウンで、両膝を痛めます。これが最後まで響きました。


    
ここで記念撮影しましたが、日照の関係で良い写真が撮れず・・・
膝を痛めてまでもう自転車を担いで来ることはないでしょう。
もしも来るならクリートカバーは必須ですよ。(クリートカバーしててもぬかるみで滑りやすい。)

ここから新宮に出るまではひたすら下りです。
途中から軽トラックの後ろで走っていたのですが、その軽トラックがずっと20~30km/hなのでアベレージが取り戻せません。

そして下りの中盤辺りでフロントブレーキを掛けると「ジャー」と大きい擦れた音が出ましたので、止めてフロントタイヤを見るとリムに1本の深い線が・・・
ホイールを外してブレーキシューを見ると、小石の様な金属片の様な物がシューに刺さっており、早急に刺さった物を抜いてブレーキを掛けると、音は小さくなったものの「シューシュー」未だに音がしますので、なるべくフロントブレーキを使用しない様にしたのですが、下りなのでリアのみでは危ないので、最小限でフロントも使いながら下って行きます。


    
新宮からまた登り、前方のトンネルを抜けたらまた下りです。
ここでも仕方なくフロントブレーキを使用します。「シューシュー」は治らず。
後はコンビニで補給して、膝の痛みに耐えながら無事に13:00過ぎに帰宅。


    

    
今回の走行記録です。


    

    
帰宅後、シャワーを浴び簡単に食事を採ってから自治会の献血に。
血圧を測定したら上が107とかなり低かった。(いつもは120~130台)
下は72といつも通りでしたが。
今回も容赦なく400ml献血。

今回で19回目で、次回は20回と区切りが良いですね。


Posted at 2016/11/13 20:39:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2016年11月06日 イイね!
ツール・ド・103 ロングコースEFM2016は日帰りできる体力・気力が無く残念ながら不参加となりました。
代わりではありませんが、地元のサイクルイベントエントリーしていたツール・ド・103に参加。
朝3:20起床・準備し、4:20に出発し、6時前に集合場所に到着。


    
シマノのサポートカーはカッコイイですね。


    
自転車を組み立てて受付を済ましてゼッケンを受け取ります。
実は家にボトルを置いてきた事に気付き、ボトル無しでのライドとなります。
ペットボトルの水を購入し、ボトルケージに入れてみるも、ペットボトルに対応してないのでグラグラのスカスカでこれでは段差で落ちてしまいますので、背中のポケットに入れておく事にしました。(そんなに喉が渇かず、エイドステーションの補給でほとんど賄え、結局は1/3程しか飲んでませんでした。


    
開会式が始まり、終了後にロングコースからのスタートとなります。
出走はゼッケン順では無く、並んだ順でした。
トイレに行っている間にスタート待ちの列が既にできており、サイコンセンサーが他人のセンサーを拾ったりして中々認識させるのに手間取ってる内に、後ろの方になってしまいました


    
最初のエイドステーションの青木海岸に到着。
ここまではかなりゆったりしたペースでした。
ずっとトイレを我慢してましたので真っ先にトイレを目指すも、3つの仮設トイレに対しての行列ができてました。ここで結構時間ロス。


    
写真のサンドは美味しかったのですが、結構胃にきまして…
クッキーはここでは食べずに持っておきます。
休憩を食べるのみにして先に進みます。
25km以降から坂が増えてきて地味にきつくなってきます。


    
大川ダムからの登りからの下ってからの登りが、飴と鞭状態でした。
けど何とかゴリ押しで行けました。
そして2つ目のエイドステーションの五名コミュニティセンターに到着。
まず水とポカリをいただきます。


    
写真では分かりづらいですが、パセリを練り込んだパセリぶっかけうどんです。
これが食べ過ぎみたいにお腹いっぱいになりました。しかしここから次のエイドまで距離があったので助かったのですが…

大窪寺近くまで登った時点で約50kmとまだ半分ですが、結構体力が削られてきてます。
それ以降は下りはペダルをあまり回さず、休みながら走っていきます。
下り終わり平坦になりますが、風が強くなってきました。


    
最後のエイドステーションの大内ダムに到着。
この時点で約85km走行。

ポカリを1杯頂いたのと、最初のエイドでもらったクッキーを食べます。甘くてカリッとして美味しゅうございました。
ここからはもう少しなのですが、風が強くて中々進まないし、みるみる消耗してきます。
誰かと組んで走りたいが誰もおらず、ずっと単独走行。


    
必至にペダルを回して、12:30前にゴール。
完走証を記念グローブをもらいます。


    
完走後の桃のシャーベットは冷えた体でも関係なく美味しかったです。
まだ人がまばらでしたので、人が多くなる前に帰路に着きました。


    
急にやってきた空腹に負けて、府中湖パーキングエリアでミックスフライ定食(特保の烏龍茶付)を注文。結構量が多かったです。
15:00過ぎに無事に帰宅。


    
今回の走行データ
本当のタイムは4時間4分でしたが、ゴール後のボタンの押し忘れでちょっとロス。
4時間切りならず残念。
休憩を含めた時間は4時間38分でした。


運営やスタッフ、ガイドライダーの皆様、ありがとうございました。そしてお疲れ様でした。



Posted at 2016/11/06 20:42:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
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