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シェルパンの"楽しく減量♪" [その他 その他]

2016 07月〜上旬〜測定

投稿日 : 2016年06月29日
1
8時間ダイエットが終わり…
やはりリバウンドがっ!(;^_^A

って事で右肩上がりにならずに
少しで良いので下がるように‼︎
(*^^*)
2
〜6/30 追記〜

体重管理アプリで毎日管理♪
3
体重・体脂肪・ウエスト

毎日入力し折れ線グラフで
一目瞭然!!!

目標は28年前の入社当時⁉︎
体 重・・・78.0kg
体 脂 肪・・・18.0%
ウエスト・・・85.0cm
4
【 上 旬 】〜7/15 追記〜
ウォーキングと銭湯のサウナで無理やり落としたが腹周りが・・・。(>_<)
5
【 上 旬 】〜7/15 追記〜
ボチボチと右肩下がりにしたいなぁ〜♪
(;^_^A

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