猛暑ですが、ストイックにトレーニング

梅雨明けしたとたんに、猛暑が続いておりますね～。

こんな暑い日は海にでも行って、水遊び＆砂浜でギャルウォッチングなんぞしたいもんですが、今週末はレースもあるので、そんな事は言ってられません。

今日の午前中は、この猛暑の中、外でランニング。そして午後は、行きつけの芝浦クリニックに行って加圧トレーニングをしてきました。

最近、メニューが段々過酷になっていき、ベンチプレスで筋肉を酷使してから加圧トレーニングに入るという、まさにスパルタ教育です（笑）

今日のベンチプレスは、７０kg２回→９０ｋｇ１回→９５ｋｇ３回（勿論補助あり）→７０ｋｇ９回→６０ｋｇ１０回→５０ｋｇ１２回（手の位置を狭めて）と、いう内容。

加圧トレーニングに移る前に、すでに僕は精魂尽き果てました（爆）

そんなことは知ったことかと、担当の高橋トレーナー。

容赦なく、加圧トレーニングでも攻めてきます。

僕はいったい何になるんだろう？！K1選手？？それともプロレスラー？？？

おかげさまで、今日も大変疲れました。

明日は、富士で走行会がありますので、支障をきたさないよう、早めに寝ます（＾＾）/

おやすみなさ～い