桜海老のおっさんのブログ一覧

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最近まで、右膝痛で運動出来ないストレスから腐っていた僕でしたが、皆さんの励ましもあり、少しずつ運動出来るようになっています。
かつての運動量にはほど遠いですが、それでも動かせる、やれる喜びは大きい。



ルームランナーで汗を軽くかいたあとに、上半身、下半身を器具を使用して痛めつけます(笑)
その時にこの手袋が必要です。
グリップ、手首保護。前から薄手の物が欲しかったのでラッキー、そして洗濯も可能。まあ、安もんだからいつまで持つかな？もあるけどね(笑)

マイペースガンバの自分を励ます意味でのこの手袋。まだまだガンバリまっせ！

小市民の窓際族の誇りは消えない！？アハハ(^O^)

先日の健康診断で、綺麗な看護師さんに「前回と比べて2.5kgも体重減りましたね.....頑張りましたね♪」と言われた。それに合わして野菜多目に採っていたけど、そんなこと言われたら続けてしまうではないか！



冷凍ミックスベジタブル、嫁の弁当、手製味噌と、キュウリ2本、メッツコーラ

このうち、飯は半分残すね。最近はあまり飯食えないのよ。

で、明日帰りはジムに寄っていく。健康管理の一環で、ストレス発散も含む。

ここのところ膝の具合も少しは良くなったので、定期的にトレーニングしています。
昨日は、近くの河川敷へ。ただ走ると痛みあるので、早歩きがメイン。途中走ることも入れましたが。
そして今日は、市の施設トレーニングジムにて簡易的に上下半身へ少し負荷を掛けて行いました。
ピーク時の３分の１程度です。いえ、それ以下かも。常に右膝意識しながらです。

いつまでも、ちょい悪親父でありたい！そう思います(笑)まだまだ頑張ります。

しかし、ここの肉はなかなか減ってくれませんね。ここは霜降りで、売れば良い値がつくかもしれません！誰か買わない？アハハ(笑)

おはようございます♪
今日も1日、マイペース頑張りましょう！！(^^)

今日は朝早く、母の診察のため、個人の整形外科に予約しに来ています。

ここは地元ではちょいと有名で、MRIを結構早くから導入した個人の病院。毎日混んでます。

朝早く来て、予約取らなきゃなりません。
しかしね、朝6時過ぎでこれではね(^_^;)
駐車場は満車、並んでます。並んでいる人たち以外は、順番札とって、受付始まる時間来るまで車内に。




おっ！始まったみたい、記帳しないと！！

嫁の母さん、父さん連れて病院の付き添いアッシーくんしています。今義理の母はMRI終えてきました。義理の父は横で寝てま～す(笑)
これから先生の問診。
呼ばれるまで待機中。
4/9に別の大病院退院し、薬もなくなってきたので僕、僕の母も診てもらっているこの病院に。先生、看護師も皆親切。
これからここでお世話になるつもり。


島田市 安藤整形外科にて