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イイね!
2011年08月07日

今日のサイクリング

ここのところ、天気が悪かったりで走った記憶がないので
久々のサイクリングな気がします。

というわけで本日も6時起床。
コッペパン(後にアップ)を食べて出発。
コースはいつものプチ登坂ありの30km強のコース。

かなり湿度がありますね。。
外に出たときは割と涼しくてイイじゃないか・・と思ったら
汗がダラダラ出てくる。

カラダが少し疲れ気味だったのもあって、登坂や下ハンを
握って走ってもペースが上がらない。。
たかが30kmの走行でもかなり消耗してバテてしまった(^^A;
やはり夏は体調をちゃんと管理して、万全の状態で走らないと
ヤヴァイですね。。

総走行距離:34.57km
走行時間:1:13.45

最高速度:51.3km/h

平均速度:28.1km/h

平均ケイデンス:83rpm



ブログ一覧 | ロードバイク | 趣味
Posted at 2011/08/07 08:40:04

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この記事へのコメント

2011/08/08 08:38:00
お疲れ様です!

湿気が多いのも辛いですよね。

昨日は午前が湿気がおおくて、昼前後はめちゃくちゃ暑くて大変でした。

そして、センサーの取り付けミスでケイデンスが測れずがっかりでした。

運転姿勢等も課題です。後ほどご報告いたしますです。
コメントへの返答
2011/08/09 01:08:20
乙です!
マジでちょっと死ぬかと思いました。
スゴイ天気でしたよね、昨日は。

ライディングの姿勢はポジションで決まります。
そしてそのポジションこそ一番大事なんです。
コレがバッチリでないと、効率よく力を掛けることができない、クランクを速く回せない、どこか痛い、つまらない、になっちゃいます。
まぁ僕も熟知しているわけではないですが、12日でも経験談を紹介しますよん。
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