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イイね!
2017年09月11日

本日のトレーニング(9/8)

仕事の後ジムへ。

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レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
バックエクステンション
チェストプレス
トライセプスエクステンション
ペルトラルフライ

トレッドミル(40min×2 9.9km)

ロードレースまであと1週間。
少しずつ絞っでいきます。
ブログ一覧 | トレーニング | 日記
Posted at 2017/09/11 00:17:35

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