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2012年08月18日

ダイエット途中報告

ダイエット途中報告 自転車ダイエットを
始めた頃の体重86kgくらい^^;
現体重79.8kg・・・まだまだ重いです^^;
始めた頃は86kg程あったから
順調に進んでいます('∀`)b


先日、新しいサイコンをポチ(; ̄ー ̄A アセアセ
更なる努力の為に(; ̄ー ̄A アセアセ

本日届いて取付けて
先程、走ってきました!
今度は心拍計とケイデンス(ペダルの回転数)が
計れますので便利です!消費カロリーもある!

今回は心拍レベルを中くらいで
消費カロリー:718kcal
走行時間:1時間40分
距離:40.18km
平均速度:24.1km/h
平均回転数:86rpm
平均心拍数:142bpm
最高速度:・・・・
最高心拍数:166bpm
最高回転数:134rpm

アサヒのスタイルフリーなら
5本飲めるな〜( ̄¬ ̄*)ジュル


冷蔵庫には無いけど(; ̄ー ̄A アセアセ


*写真は日曜日に本栖湖を走りに行ったときの写真。
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2012/08/18 22:40:00

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この記事へのコメント

2012/08/18 22:46:30
まさに健康的なダイエットですね!
6.2kは凄いです・・・。

自分はまだ発表段階では無いです・・・。
コメントへの返答
2012/08/18 22:54:00
今は停滞期に入ってしまったので
これからも続けられるように
ご報告してしまいました^^;

すくすくさんも
無理のない程度に続けましょう〜♪
少しづつの積み重ねで大丈夫ですよ('∀`)b
2012/08/18 23:48:30
いいないいな、高級サイコン!
毎日使う物だから、もうちょっとイイのが欲しくなっちゃう♪





86kgもあったんだ…ヽ(;´Д`)ノ
コメントへの返答
2012/08/19 00:00:20
宮ヶ瀬でお会いした時は
約86kgでした(; ̄ー ̄A アセアセ

サイコンは機能が増えたけど
使いこなせるか微妙な感じです
(; ̄ー ̄A アセアセ
2012/08/19 13:43:14
おおお
順調に落ちてますねぇ〜♪

おいらは
のんびりやってるので
ナカナカ体重が減りません(;´Д`A
コメントへの返答
2012/08/19 20:56:38
食事制限無し!
飲酒制限有りorz
今晩は解禁日!
日頃抑えていると尚更
ビールが美味しく感じます('∀`)b

そんな自転車ダイエットで
無理無くのんびりと
やってます(; ̄ー ̄A アセアセ
2012/08/19 17:33:35
ダイエット焦らず頑張って下さい…自分も2011の春から血圧と体重を付け出しました…
当時75.4㎏今71㎏辺りをウロウロ…6.2㎏の減量流石です。自分も見習わなければ・・・

そろそろ韓流発泡酒も規制しなければ…
この間医者に脅かされましたョ
コメントへの返答
2012/08/19 21:01:09
自転車ダイエットをしてなかったら
あきらかに医者に脅かされてました!
ん?
今の状態でも去年の人間ドックから
増量してるからヤバい(; ̄ー ̄A アセアセ

特に食事制限をしている訳では無いので
体への負担は少ないと・・・ビールが
毎日飲めなくなった程度だけですorz
2012/08/19 20:19:09
6kg以上痩せたんですか?
凄いです。
来月はSBOMの第3戦。
もうそろそろ、自分も始めねば(汗)
コメントへの返答
2012/08/19 21:03:37
只今解禁日の晩酌中〜♪
・・・1kgくらい増量中(; ̄ー ̄A アセアセ


私も来月にはレースがありますので
お互いに体調管理をしながらの
無理無く落としましょう〜('∀`)b
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