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2016年12月05日 イイね!
愛車と出会って5年!12月4日で愛車と出会って5年になります!
この1年の愛車との思い出を振り返ります!

■この1年でこんなパーツを付けました!
一番はオーディオですね。

■この1年でこんな整備をしました!
アルミテープチューン(笑)

■愛車のイイね!数(2016年12月05日時点)
48イイね!

■これからいじりたいところは・・・
維持りたいです。

■愛車に一言
中古で購入して早5年。
年2万kmペースで距離を伸ばして来ました。
購入当初は6万km弱だった走行距離も16万km目前。
とは言え、マダマダ酷使しますよ(笑)

あ、なんか気の毒になってきた(爆)

>>愛車プロフィールはこちら
Posted at 2016/12/05 00:18:31 | コメント(0) | トラックバック(0)
2016年12月04日 イイね!
最近は休日にのんびりすることが多くなりました。



弄る車が手元にいないですし(苦)



特に今日は昼から雨が振り始めた事もあり、底冷え感が出てきました。


そんな日はもふもふさん達に癒してもらうことにします。

<カガリ♂>
せっかくの猫ベッドなのに、底抜け。

遊ぶ時はこの底抜けが良いらしいです。


一通りこのベッドで暴れた後は、抱きペンギンで猫キックの嵐。

これもワタが出てきました。そろそろ変え時かな。


一通り暴れると甘えに来ます。

オスネコは甘ったれですね。


<キラ♀>
キラは落ち着いたモノです。

オイラの椅子の上でくつろぎ・・・・。


くつろぎ・・・・。


あによ?

なんて言ってるかどうかは、彼らのみぞ知る・・・。


猫様のおかげでホカホカな我が家なのでした。
Posted at 2016/12/04 21:48:17 | コメント(1) | トラックバック(0) | ねこ | 日記
2016年12月04日 イイね!
マラソンシーズンに入って、いろんな所でマラソン大会が開催されてます。

オイラも11月中旬に今年の1発目クォーターマラソンに出場してきました。

マラソンなんて名前ありますが、クォーターなので所詮10kmそこそこですよ。
全然大したことなんてないんですよ・・・・。










なんて、言えるレベルな訳無く・・・。
とってもしんどかったっす。

途中でとんこつラーメン屋が3軒並ぶ通りを走った時なんて、普段芳しいなんて言ってる匂いが、ただの悪臭に感じて ウェっとなったし・・・。

疲労度MAXに達した時には、女装したおっさんが走って来て、またウェっとなったし・・・。

前傾姿勢、前傾姿勢と言い聞かせて走っていた後半の緩やかな登り区間では、ゆっくり走ってた人のオカマを掘ったし(汗)



ま、そんなこんなで惨憺たる結果だった訳です。



で、ちょこちょこと練習のペースを増やしつつあります。

これまではゆっくり10km走ってましたが、もっとスピードが欲しいので、5kmにして早めのペースを保つ様に練習のスタイルを変えてみました。

でもね、なかなかペースって上がらない。
体も重たいし(笑)


ところがですよ。
この前、ついに楽にペースを上げて走る感覚を掴んだんです。


体を前に倒して、倒れないように一歩ずつ足を前に運ぶ。
これの繰り返しでスピードアップ!

これが前向きな走りか!



一旦休憩して再度スタート。
程よく体が温まって、さっきよりも良いペース。



と、思いきや、突如左足のふくらはぎが攣りました。


あーあ、今日はこれでおしまいか。
でも、良い感覚だったなぁ。


そう思って帰宅しました。




~翌日~

まだ足に攣った様な痛みが残ります。
ちょっと違和感感じたので医者に言って見ると・・・・。


「軽い肉離れですね」

なんと!


「どれくらい走ってるんですか?」

50~60km/月です。

原因は?


「準備運動不足ですね。ストレッチってやってます?」

やったことないです。


「そりゃだめですよ。必ずやりましょう。」

どうやれば?


「使う筋肉を10~20sec伸ばすだけで良いです」

そうか・・・・。



という事で、全治1~2周間と診察されました。

あーあ、今月出る予定だった大会はキャンセルになりました。
ま、しゃーないですね。


自分の体がもう若くないという事を改めて認識しました。
ちょっとした動きに対しても筋肉が固くなっているので、ほぐす事が大切です。

そのうち四十肩も危ないなぁ・・・・。

歳を取るってこういうことなんですね。
なかなか面白いなぁ・・・・。


とは言え、きをつけねばですよ。
Posted at 2016/12/04 19:17:12 | コメント(1) | トラックバック(0) | 人 走る | 日記
2016年11月27日 イイね!
今日は珍しく電車で都会に出てました(笑)


目的はこちら。



船の免許更新です。



20年前に取得して、最初のウチはジェットとかクルーザーに乗ってましたが、
(会社が福利厚生で所有してたので)
経費削減の煽りを受けて処分されてしまって以来、ペーパーマリナーをずっと続けてます。


今船長やったら、文字通りの五里霧中です。
あ、二級船舶なので航行範囲は沿岸五里限定・・・・。

おそろしい四字熟語だ(苦)



まあ、もったいないので更新だけは続けてます。
いつ乗るかわかりませんからね。


とりあえず問題なく講習は終了。
免許は後日郵送されるという事で、開放されました。




さて・・・・と。


ひんやりした雨の降るビル街に出ると、気分はすっかり井の頭五郎♪
(腹が減った・・・・)

でも、特に名物という名物の無い名古屋の街中と、薄っぺらい懐では食べられる物は限られます。



以前からちょっと行って見たかったカナヤマ55に行って来ました。



つけ麺の全部載せを選びましたが、
麺の大盛りは・・・・と探していると、

・フジヤマ盛り・・・850g
・チョモランマ盛り・・・1.2kg

そんなん食えねぇよぉ(涙)


すると店員さんが、「ランチタイムは大盛り無料です」と、券に書いてある内容を説明してくれました。

良かった、凡人用の大盛り無料だった♪

「一緒に白ご飯は?無料ですが・・・」

ええ、頂きます。無料なら食べます。



カウンターに座って待つこと5分強、

出てきました。お魚成分の香りと柚子の香りが鼻をくすぐります♪


冷や盛りでモチモチの麺を良く噛んで、歯ざわりと甘みを楽しみます。


麺を食べ終わったら、目の前にあるIH調理器の電源を入れて、つけ汁の器を加熱。

その間に無料の生卵を溶き卵にして・・・・。


卵雑炊、頂きます♪

カウンターに置いてある黒胡椒をちょちょいっと振って、アクセントに。


なかなか美味しかったっす♪




帰りも時間があったので、自宅の駅までは各駅停車の旅。
気楽で良いですねぇ♪

普段は優等列車大好きですが、たまには各駅の風景を眺めるのも悪くないもんですね。
Posted at 2016/11/27 20:19:34 | コメント(3) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2016年11月16日 イイね!
秋も深まり、庭先のハナミズキがすっかり落葉しました。

地面を飛び回る落ち葉も迷惑だなぁ・・・・なんて思いながら下を見ていたら、
嫁さんが


「あ、カマキリの巣!」


と叫びました。


逆光を避けながらハナミズキの枝を見てみると・・・・。


んん?

巨大なカマキリの巣?
いや、あれは鳥の巣?




調べてみたらメジロの巣でした。


夏の間、ハナミズキに守られてメジロたちがたくさん巣立っていた事に全く気づきませんでした。
(そりゃあツバメの巣ばっかり見て溜息ついてましたから(笑))


ウチのハナミズキからは以前ハトも巣立ちましたし、近所の鳥たちの繁殖をしっかりと支えているようです。


子育ての様子を見れなかったのは残念でしたが、巣立った子達が家の周りに沢山いるのかなぁ?
なんて思うとちょっとうれしいですね。

今年の冬は久しぶりに果物を出しておく事にしようかな。

キラとカガリが騒ぐな(笑)
Posted at 2016/11/16 19:12:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | いきもの | 日記
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HIRO@ktd5R.comです。 アラフォーっつう年頃のおっさんです。 ちょっぴり痛いおっさんです。 機械が好き。 生き物が好き。 まんが・アニ...
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