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昨今のランニングブーム。

どういう訳か「ランナーの聖地」なんて言われるようになった皇居周辺は、深夜を除いて（深夜も多少居るらしいが）ほぼ1日中ランナーでいっぱいです。

でも、現実はランニングに向いた場所とは言えないと思っています。

皇居ランニング崇拝者には理解できないようですが。

まず、決して「広い道路」ではないこと。

幅広な道というイメージですが、ごく一部。

日比谷から二重橋の先くらいまでは、東京の表玄関なのでそこそこ広いですが、パレスホテルを過ぎて大手門の辺りからは、普通の歩道くらいの幅か、場所によっては2人の対向がやっとの幅しかありません。

それから先もそれほど広くは無く、竹橋～北の丸公園～千鳥け淵～半蔵門～桜田門とも、３ｍ～４ｍ程の歩道です。

そんなところを、レベルもまちまちのランナーが大挙して（大げさではなく、まじめに大人数が）走っています。

速い人になると、普通の人の１００ｍ走くらいの速さです。

そんなランナーが同時に走っていますから、追い越しの時は非常に危険。

それがランナー同士であれば、了解済みの話ですが、普通の歩行者も居ます。

観光客やサラリーマンが歩く中、首都高速のルーレット族のごとく走っています。

自分たちは上手に追い抜いていると思っているみたいですが、後ろから急に横５０ｃｍを駆け抜けられたら、びっくりしますよね。

下手すると、３０ｃｍ以内とか肩が擦れあったりとか。

正直、危険です。

次に、歩行者のこと。

皇居は観光地です。

昼夜を問わず、一般人がいっぱい居ます。

それも、不案内な外人や歩くのに不自由な老年の方たちが多いです。

そんな中、猛スピードで駆け抜けるランナーたちの危険なこと。

この間は、避けきれないおばあちゃんにぶつかったランナーを見かけました。

走ることに夢中で、ぶつかったことを謝罪することなく走り去りましたが。

また、並列走行、集団走行、余所見なども多数。

ランナー同士で楽しいのも分かりますが、目の前から人が歩いてきて、幅が２人しか通れない道を、並んで走ってきたら危ないでしょ？

それも、本人たちは避ける意思も無く、歩行者が避けてくれると思っている根性。

自分勝手にも程がありますが。

最後に、速度。

マラソンを良く知らない人には想像付かないかもしれませんが、「シリアスランナー」と呼ばれる高レベルの人たちは、普通の人が全力疾走するような速度で走ります。

そんな人が目の前から来たら・・・どう思います？

それも、自分は避ける気が無く。

そりゃもう、身の危険を感じますよ。

１人２人ならまだしも、ひっきりなしにですから。



と言うわけで、ちょっとグチってみました。

時々ニュースにもなっていますが、流行＝マナーの低下って、なんでもそうなんですね。

タイム測定に良いコースを見つけました。
もちろん、ランニングです。
１周約3.5ｋｍのオーバルコース。
ほとんど車なし。
信号も１箇所のみ。
アップダウンの無い平坦コース。
タイム測定には最高の環境です。

で、計ってきました。
１周で17：00、２周で35：00でした。
１キロを5.30～6.00くらいのペース。
大体想定どおりの早さでした。
コレを元に計算すると、１０キロが約１時間。
２０キロで２時間強。
４０キロで４時間強。
５時間以内で走れれば初心者ランナーには御の字です。
欲を言えば、４時間半とか４時間半以内。
マラソン用語で言うところの”サブ４．５”って所です。
とりあえず、キロ５分ペースにしたいですね。
それには、あと５ｋｇくらいダイエットしないとなあ。

土曜日に２０ｋｍランニングしてきました。
体力的には問題なし。
最近は１回当たり１０ｋｍちょっとしか走っていなかったので心配していましたが。
フルマラソンに向けて、月２回の２０ｋｍ走は組み入れないと。
ちなみに、帰宅後に車洗車。
どうせ汗をかいているから、シャワーの前に追加運動しちゃいました。

えー。
申し込んじゃいました。
第５回湘南国際マラソン。
２０１１年１月２３日の開催です。
来年の話ですが（汗）

実は、車以外にもランニングが趣味だったりします。
きっかけはダイエット。
４年ほど前まで、私は超肥満でした。
メタボどころじゃないくらい。
体重が１４３kgありましたから。
身長も187ｃｍでしたから、そりゃデカイ。
イメージ的には、ホンジャマカの石ちゃんをイメージしてくれれば良いかと。

当時、一念発起してダイエットを開始。
約１年で-60ｋｇの減量に成功し、最大83ｋｇまで戻りました。
↑
この辺、誰に話しても驚かれます（笑）

その後、体重維持とダイエット中に始めたウォーキングが高じて、ジョギングを開始。
みんカラでも分かるように、のめり込むと拘るタイプなので、そのうちランニングにランクアップ。
気が付けば、１０ｋｍとか２０ｋｍとか走るようになっていました。
今のところ、２５ｋｍを２時間半弱で走っています。

でも、今まで正式な大会に出たことは有りませんでした。
あくまで、趣味だったので。
でも、せっかくだから公式タイムが欲しいなど思い、申し込んじゃったわけです。
さて、どうなるものやら。
とりあえず、来年１月に向けて練習しなくちゃ。