時差ボケ体質

　アテクス現在、時差ボケ体質で悩んでます。一昨日は23時に寝に入ったけど眠れず、24時頃まで眠れなかったと思います。ブログに書いたとおりa.m 2時に目が冷めてしまい、眠れずそのまま仕事へ。

　前の会社は事務職だったから夜中に覚醒したらネットサーフィンしてブルーライトを浴びまくりの夜更かしをして会社では昼過ぎからグロッキーな生活をしてました。

　ギロッポンでオールして眠ってません、って抜かすギャルと同類。(^_^;)　深酒をするとアルコールの覚醒作用で覚醒します。

　前職の時は深酒して夜中に覚醒→ネットサーフィンというゲス社会人。今の仕事は運転もあるから過去と同じ事をしたら自分が痛い目に遭うので改善してる訳ですが。

　万一、覚醒しても寝たふりを決め込めばグロッキーになる度合いは軽くなるのでそうしてます。既出ですが、睡眠導入アプリは経験的に睡眠妨害アプリと化すので使ってません。

　前置きが長く、まどろっこしくて申し訳ないですが、昨日は上司に－

　”もしかしたら眠くて運転が厳しいかもしれません。”

と言ったのですが、体調管理は自己管理なのでこんな事を言ってたら就業契約も更新されなくなっちゃいます。

　ガチで総合病院の受診も検討したのですが、考えてたら自己完結したかもしれません。

　GWはほぼ毎日、自宅警備員をしてて、そんなんだから太っちゃいましたが、5/8は昼寝をしてしまったけど5/9は特に問題無く業務をこなしますた。

　いつも週明けの午前中が一週間で一番ハードなんですが、だとしたら5/10に昼夜逆転した意味がよく分からない。(^_^;)

　自分でも何が言いたいのかよく分からなくなってきた。一応、消さないで残しておきます。