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2017年05月20日 イイね!
このくそ暑い中オイル交換しました
まずはオープンで20分ぐらい自宅周辺をトコトコ走り
ガソリン入れて帰宅

トランク開けて熱気むんむん
負圧ポンプで吸い上げて 暑いのなんのって 汗ダラダラ

オイルは安定の スノコ5-40 ストリートからサーキットまで 十分に使えます
4リッター入れ
エンジン始動
ゲージにオイルは付いてるもののどこまでかが解らなかったので
500cc追加 これで大丈夫でしょう いい加減だね

で 車庫一番後ろまで下げて おやすみなさいしてもらいました

おまけ
もう オイルの在庫がありません 次回はペール缶を買わないと 半年しか持たなかった
サーキット 走ってるからなー
Posted at 2017/05/20 15:43:47 | コメント(2) | トラックバック(0) | エリーゼ | クルマ
2017年05月18日 イイね!
昨日採血
本日結果発表
結果 中性脂肪346→204(上限149)
尿酸値7.2→6.8(上限7)
善玉コレステロール45(下限40)
中性脂肪が落ち切りませんでした
でも 週1位なら油もの食べてもいいと言われました
でも 食べない

尿酸値は改善されました
めでたしめでたし

問題は善玉コレステロール
この数値を上げるには筋肉をつけなければならないそうです

判決
後2キロ減量

有酸素運動+筋トレ 

の刑になりました

何しようかな
1.ジムに通う
2.バッティングセンターに通う
3.ゴルフの打ちっぱなしに通う
4.何もしない

4がいいなー
Posted at 2017/05/18 17:28:44 | コメント(1) | トラックバック(0) | 健康 | 日記
2017年05月15日 イイね!
朝3時起床
昨日雨だったのでカバーが外せず 暗い中用意しました
4時出発
カーナビに騙され140キロ走って日光サーキット到着
だーれもいません
6時半は早すぎました
7時半ごろオープン
何時もの場所に駐車して 用意しました
ドラミ受けて 

1本目 
一年ぶりの走行で走り方忘れちゃいました
撃沈 TC2000の悪夢が

2本目
ホッシーさんにブレーキ踏んでる?
ブレーキ終わりが早すぎて旋回ブレーキが使えてないよ 指摘を受け
更にイケイケドンドンで 昨年並みのタイム回復

ここでドライビングレクチャーのHORI☆若年寄さんから次 同乗走行しましょう
と 声をかけてもらい 111Cap組はビシビシ行かないととモタランさんの声援?もあり

2.5本目
同乗走行です 荷重のかけ方 前に進ませ方 ハンドルとブレーキの使い方を教えてもらいました
ヒジョーにスムーズに走りますが 速いです これなら出来そうと思わせる運転です

3本目
取りあえず教わったことをやってみます 急のつくことはせず スムーズに操作してと
ここでモタランさんが後方から 譲って着いていきます
高速コーナーで飛び出しそうになったのでアクセル戻すとお尻が鳴いています 車の向きが変わったのでアクセルを踏むとアーラ不思議何もなかったかのようにコーナーを抜けました
言葉では解っていましたが偶然できちゃいました 今度は意識してやってみよう
でベスト更新 やったね

ここでたらればのセクタータイムを合計するとまだ行けそうです

4本目
左手がつり気味です
教わったことを頭の中で反復して クリア取れたら全力でやってみました
別に思いっきり突っ込んだりとか ブレーキ遅らせたりとかではなく 荷重をしっかり感じて
コーナーではスムーズなハンドル操作 アクセルを細かく しっかりと向きを変えて
クリップを取る 
ほぼ いけてる感なしでした
終わったときは だめだなーと思っていました

ベスト1秒更新 やったね

教えていただきありがとうございました
次はTC2000で試してみます
うまくいくといいなー

おまけ
熱さのせいかビデオカメラの調子が悪くなりせっかくのベストの映像が取れませんでした 残念

帰りも下道で帰りましたが全然渋滞してませんでした 新4号無敵です

夕食はほとんど食べられませんでした お酒3杯で終了
内臓までお疲れさんです
Posted at 2017/05/15 11:33:42 | コメント(1) | トラックバック(0) | エリーゼ | クルマ
2017年05月07日 イイね!
オフ会17年5月 おいおい出られないよ30分ぐらい待ったかな朝は明るくなるのが
早くなりましたね
では 出かけようかと外に出ると
赤い回転灯がグルグル
これじゃ車出せない
家に逆戻り
季節の変わり目ですかね おとといも 家の前で回転灯が回ってました
30分ぐらいすると ピーポ ピーポと音が聞こえたので
覗いてみるといなくなっていました
で 出撃
道は空いてます
結局 いつもより早く着きました
今日は来ても20台ぐらいかななんて話をしてましたが 結構来てたみたいです
何となく 皆さんとお話して 朝礼して 
イオンでお話して ちょっと早く失礼しました
帰りも 空いていました
天気も良くて 良い1日でした

おまけ
自販機うどんのキーホルダーを持っていきましたが 受けませんでした
時代が違うのかなー

先日 あんだ~さんより いい加減速いはずなのに どうしたの と言われ 心の中でそれが解れば苦労しないよと 落ち込んでおりました
TC2000以外は それなりには走れてるしタイムも上がってるんですけど あ 富士は2回しか走ってないからまだまだ 遅いけどこれはしょうがないということで

14日は北関東の走行会で 特訓が待っています 成果が出れば良いのですが
Posted at 2017/05/08 09:18:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | エリーゼ | クルマ
2017年04月30日 イイね!
朝は到着順が予選コースインになるのでゆっくり目に出たのですが
何時もは2時間ちょいかかるのが1時間半で到着
中段位です あーイモ洗い状態になるなー

ドラミを受けて 予選です

案の定 バンバン抜かれます クリアが取れません
すると黄旗が あーオイルかなと思ったら 火が出てました
赤旗になり終了 5周しかしてません 最低タイムで終了
火が出た車は オイルに火が点いただけで 大したことありませんでした

そこから3時間休憩 

本戦です

今日は入門の方がいるので後ろに1台います

スタートはそこそこ前についていきます
1コーナで突っ込みすぎて抜かれてしまいました
何とかついていきますが 後ろから鬼のように速い車が
ハイ終了

後は何時ものように譲ってました
でフリーで走っていた時のタイムは 前回の1秒落ち 負の連鎖が続いています
ベストから9秒 地獄ですね 何かに取りつかれてるんでしょうかね
でも 感じは良かったんです 小さい目標は達成しましたし 
出るなら今がチャンスです びりは私が引き受けますので 

おまけ
バイクの時も スキーの時も 何かが吹っ切れて ある瞬間から いけるようになってんですが
今だ覚醒しません 年齢による衰えが 勝っているのかな

練習と違った緊張感 ここで踏まないとという感じは楽しいです(結果は付いてきませんが)
おかげさまで80Rの恐怖心は払しょくできました 

後3戦です

そうそう今回はクラス5位の盾をもらいました
盾はこれで3つになりました
仏壇に飾ってもらおう
Posted at 2017/04/30 15:55:53 | コメント(3) | トラックバック(0) | エリーゼ | クルマ
プロフィール
「オイル交換(忘備録)もう20リッター無くなる http://cvw.jp/b/749770/39799338/
何シテル?   05/20 15:43
BOO+です。よろしくお願いします。 土日の非日常を楽しんでいます。秩父や奥多摩に出没します。見かけたら気軽に声をかけてください 11/9月 変身完了
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