爺さんの遊び場のブログ一覧

このくそ暑い中オイル交換しました
まずはオープンで20分ぐらい自宅周辺をトコトコ走り
ガソリン入れて帰宅

トランク開けて熱気むんむん
負圧ポンプで吸い上げて　暑いのなんのって　汗ダラダラ

オイルは安定の　スノコ5-40　ストリートからサーキットまで　十分に使えます
4リッター入れ
エンジン始動
ゲージにオイルは付いてるもののどこまでかが解らなかったので
500ｃｃ追加　これで大丈夫でしょう　いい加減だね

で　車庫一番後ろまで下げて　おやすみなさいしてもらいました

おまけ
もう　オイルの在庫がありません　次回はペール缶を買わないと　半年しか持たなかった
サーキット　走ってるからなー

昨日採血
本日結果発表
結果　中性脂肪346→204（上限149）
尿酸値7.2→6.8（上限7）
善玉コレステロール45（下限40）
中性脂肪が落ち切りませんでした
でも　週1位なら油もの食べてもいいと言われました
でも　食べない

尿酸値は改善されました
めでたしめでたし

問題は善玉コレステロール
この数値を上げるには筋肉をつけなければならないそうです

判決
後2キロ減量

有酸素運動＋筋トレ　

の刑になりました

何しようかな
1.ジムに通う
2.バッティングセンターに通う
3.ゴルフの打ちっぱなしに通う
4.何もしない

4がいいなー

朝3時起床
昨日雨だったのでカバーが外せず　暗い中用意しました
4時出発
カーナビに騙され140キロ走って日光サーキット到着
だーれもいません
6時半は早すぎました
7時半ごろオープン
何時もの場所に駐車して　用意しました
ドラミ受けて　

1本目　
一年ぶりの走行で走り方忘れちゃいました
撃沈　TC2000の悪夢が

2本目
ホッシーさんにブレーキ踏んでる？
ブレーキ終わりが早すぎて旋回ブレーキが使えてないよ　指摘を受け
更にイケイケドンドンで　昨年並みのタイム回復

ここでドライビングレクチャーのHORI☆若年寄さんから次　同乗走行しましょう
と　声をかけてもらい　111Cap組はビシビシ行かないととモタランさんの声援？もあり

2.5本目
同乗走行です　荷重のかけ方　前に進ませ方　ハンドルとブレーキの使い方を教えてもらいました
ヒジョーにスムーズに走りますが　速いです　これなら出来そうと思わせる運転です

3本目
取りあえず教わったことをやってみます　急のつくことはせず　スムーズに操作してと
ここでモタランさんが後方から　譲って着いていきます
高速コーナーで飛び出しそうになったのでアクセル戻すとお尻が鳴いています　車の向きが変わったのでアクセルを踏むとアーラ不思議何もなかったかのようにコーナーを抜けました
言葉では解っていましたが偶然できちゃいました　今度は意識してやってみよう
でベスト更新　やったね

ここでたらればのセクタータイムを合計するとまだ行けそうです

4本目
左手がつり気味です
教わったことを頭の中で反復して　クリア取れたら全力でやってみました
別に思いっきり突っ込んだりとか　ブレーキ遅らせたりとかではなく　荷重をしっかり感じて
コーナーではスムーズなハンドル操作　アクセルを細かく　しっかりと向きを変えて
クリップを取る　
ほぼ　いけてる感なしでした
終わったときは　だめだなーと思っていました
が
ベスト1秒更新　やったね

教えていただきありがとうございました
次はTC2000で試してみます
うまくいくといいなー

おまけ
熱さのせいかビデオカメラの調子が悪くなりせっかくのベストの映像が取れませんでした　残念

帰りも下道で帰りましたが全然渋滞してませんでした　新4号無敵です

夕食はほとんど食べられませんでした　お酒3杯で終了
内臓までお疲れさんです

朝は明るくなるのが
早くなりましたね
では　出かけようかと外に出ると
赤い回転灯がグルグル
これじゃ車出せない
家に逆戻り
季節の変わり目ですかね　おとといも　家の前で回転灯が回ってました
30分ぐらいすると　ピーポ　ピーポと音が聞こえたので
覗いてみるといなくなっていました
で　出撃
道は空いてます
結局　いつもより早く着きました
今日は来ても20台ぐらいかななんて話をしてましたが　結構来てたみたいです
何となく　皆さんとお話して　朝礼して　
イオンでお話して　ちょっと早く失礼しました
帰りも　空いていました
天気も良くて　良い1日でした

おまけ
自販機うどんのキーホルダーを持っていきましたが　受けませんでした
時代が違うのかなー

先日　あんだ～さんより　いい加減速いはずなのに　どうしたの　と言われ　心の中でそれが解れば苦労しないよと　落ち込んでおりました
TC2000以外は　それなりには走れてるしタイムも上がってるんですけど　あ　富士は2回しか走ってないからまだまだ　遅いけどこれはしょうがないということで

14日は北関東の走行会で　特訓が待っています　成果が出れば良いのですが