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イイね!
2011年08月28日

軽量化?

温泉に良くある体重計で

計量~

生活習慣を変えてから3ヵ月・・・

ご飯の食べ過ぎ!

運動をしないとダメ!

飲酒もなるべく控える様に

と言われ・・・

あれから、普段は

夕飯は半分に

2KmのRUNと1Kmの歩行

会合以外は、禁酒?(BBQは別でした)


結果!

ピーク時からは、7Kg痩せました~!イェイ!

独身時代の体重になりました~

物を拾うとき楽になりました。(分かるかな~これ)

肩こりも減少し

体が軽くなりましたね。

残る目標は!20代前半の体重!

と行きたい所ですが・・・停滞期になってます・・

しかも!

お腹のたるみは今一ですが・・・(筋トレかな~)



それでは・・・ZZZ




ブログ一覧 | 暮らし/家族
Posted at 2011/08/28 00:16:07

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この記事へのコメント

2011/08/28 20:59:04
トラックの荷台から飛び降りると膝が悲鳴をあげるのが解ります…。
軽量化すれば、あと少し詰まりますかね、タイム…(^^;
コメントへの返答
2011/08/28 22:48:47
こんばんは~

次回、お会いしたときは別人?

なんてね・・

これでアンダーコート分位は行ったかな?

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何シテル?   04/27 22:55
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