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2017年05月14日 イイね!
ジョギング862《ジョギング862日目》
本日は仕事から15時頃帰宅し、久しぶりにジョグすることに。
日時:5月14日(日)15:14-16:23(1時間09分39秒)
天候:曇り 気温:21℃
走行㌔:約11.31km 平均速度:9.7km/h ペース平均:6:09min/km

東京ゲートブリッジまで走ってきました。しばしベンチで休憩し戻ることに。帰路はジョグせずウォーキングへ切り替え。1.8kmほど歩いたところで、再びジョグ開始。


日時:5月14日(日)17:14-17:59(45分10秒)
天候:曇り 気温:20℃
走行㌔:約6.05km 平均速度:8.0km/h ペース平均:7:27min/km


こんなところもゆっくりジョグしてきました。

体重(帰宅計量時):58.7kg BMI:21.0 体脂肪率:14.4% 内臓脂肪率:6.5レベル
目標達成度:80%(5回以上/月の内、4回目) 2017年累計走行㌔:約394.97km
あまり快調にジョグできませんでしたが、久しぶりに少し運動できました。
Posted at 2017/05/14 22:30:12 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ
2017年05月05日 イイね!
門司港レトロ今日は家族で門司港レトロまでドライブしてきました。

旧門司税関庁舎です。明治45年3月に完成した2代目の庁舎だそうです。

天気が良いこともあり、多くの人々が訪れていました。

この跳ね橋が跳ね上がっているのは初めて見たような気がします。

海峡プラザで会社用と自宅用にお土産を買い込みました。

ずいぶん昔にここで食事をしたこともありました。

和菓子なごし本店で 抹茶生大福を買って帰ることに。

本日の320dで駆けぬけた距離は、66.6kmでした。
関連情報URL : http://nagoshi.co.jp/
Posted at 2017/05/05 23:57:11 | コメント(0) | レジャー | 日記
2017年05月05日 イイね!
ジョギング861《ジョギング861日目》
日時:5月5日(金)8:42-9:36(0時間54分56秒)
天候:晴れ 気温:22℃
走行㌔:約9.78km 平均速度:10.7km/h ペース平均:5:36min/km
目標達成度:40%(5回以上/月の内、2回目) 2017年累計走行㌔:約383.66km
雑記:心身の調子を整えるため、北九州の自宅周辺を、自分一人でジョグしてきました。明日には東京へ戻る予定なので、家族と残された時間をゆっくり過ごすつもりです。
Posted at 2017/05/05 11:12:13 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ
2017年05月03日 イイね!
ジョギング860《ジョギング860日目》
日時:5月3日(水)17:41-18:29(0時間48分44秒)
天候:晴れ 気温:24℃
走行㌔:約8.42km 平均速度:10.4km/h ペース平均:5:47min/km
目標達成度:20%(5回以上/月の内、1回目) 2017年累計走行㌔:約373.88km
自宅周辺の公園や河川敷を少しジョグしてきました。次女は自転車に乗りたいといって、同ジョグに同行してくれました。
Posted at 2017/05/03 22:31:34 | コメント(1) | ジョギング | スポーツ
2017年04月30日 イイね!
宮島へのドライブ本日は家族で広島県廿日市市の宮島にドライブに行くことに。

北九州から約215km (1時間45分)駆けぬけて到着です。宮島口付近にクルマを駐車してフェリーで宮島へ渡ります。

大鳥居を背景に。前回訪れた時は潮が退いていたので最寄りまで歩いて近づけましたが本日は無理のようです。

厳島神社も境内も散策しました。

この後、他の神社仏閣も巡り、昼食を済ませた後には山口県岩国市へ。

錦帯橋です。小学6年生の修学旅行以来の訪問です。

この後、対岸へ歩いて渡ってみました。

その対岸付近から運行しているロープウェイで岩国城にも訪れてみました。
本日の320dで駆けぬけた距離は、449.2kmでした。
Posted at 2017/04/30 23:15:14 | コメント(1) | レジャー | 日記
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「[整備] #320dMSport リアタイヤ交換・アライメント調整 http://minkara.carview.co.jp/userid/763648/car/1884975/3873456/note.aspx
何シテル?   08/20 18:07
あつともです。父親が某自動車メーカーに勤めていたことから、こどもの頃より車に興味を持つようになりました。妻と娘2人の4人家族です。よろしくお願いします。 ...
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