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あつとものブログ一覧

2013年10月27日 イイね!

平尾台

平尾台今日は天気が良いし、我が家の旗艦も久しぶりに稼動させるため、小倉南区の平尾台に行ってきました。


さあ、少し山登り。


景色を楽しみながら、途中で買ってきたファーストフードで昼食を。


下りも景色を見ながらのんびりと。


自然の中で、気分転換になりました。帰りは河内経由でのんびり流してきました。本日のBMで流してきた距離は、72.3kmでした。
Posted at 2013/10/27 17:35:25 | コメント(1) | レジャー | 日記
2013年10月27日 イイね!

ジョギング685

ジョギング685《ジョギング685日目》
日時:10月27日(日)7:40-8:42(1時間2分59秒)
天候:晴れ 気温12℃(最高20最低12)
大気汚染(PM2.5)状況:8μg/m3(直方市 7時速報値)、8μg/m3(直方市 8時速報値)
走行㌔:約11.64km 平均時速:11.09km/h
全体走行㌔に対する走/歩比率=10/0
体重(帰宅後計量時):59.6kg 体脂肪率:18.0%
目標達成度:120% (5回以上/月の内、6回目)
雑記:本日は気持ち良い秋晴れの下で走ってみた。やっぱり早朝の暗闇の中を走るよりも、仕事の心配をせずにのんびり走れる休日の方がいい。久々のためか、体が重く感じられ、走り続けるのがきつかったが、なんとか完走。
Posted at 2013/10/27 09:57:58 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ
2013年10月23日 イイね!

産学連携フェア

産学連携フェア本日は、若松区ひびきのに位置する北九州学術研究都市で接遇対応を行います。雨がぱらついてきたようです。
Posted at 2013/10/23 11:49:40 | コメント(1) | 仕事 | 日記
2013年10月22日 イイね!

ジョギング684

ジョギング684《ジョギング684日目》
日時:10月22日(火)5:08-6:17(1時間9分55秒)
天候:曇り 気温19℃(最高23最低17)
大気汚染(PM2.5)状況:5μg/m3(直方市 5時速報値)、5μg/m3(直方市 6時速報値)
走行㌔:約11.42km 平均時速:9.80km/h
全体走行㌔に対する走/歩比率=10/0
体重(帰宅後計量時):59.5kg 体脂肪率:18.1%
目標達成度:100% (5回以上/月の内、5回目)
雑記:帯状疱疹もようやく治まり、久々に走ってみた。この秋初の上下ジャージ着用での走行。でも少し暑かった。暗い中での走行でよく見えなかったがどこかでキンモクセイの香りが…。帰宅時の計量でビックリ。私の記憶が確かならば、十数年ぶりの60kg未満。しかしあまり運動してなかったのに減量しているのは、あまり健康的な減量ではないか…。
Posted at 2013/10/22 06:50:11 | コメント(0) | ジョギング | スポーツ
2013年10月20日 イイね!

エコライフステージ2日目

エコライフステージ2日目本日も勝山公園大芝生広場で接遇対応です。昨日より天気は良さそうです。
Posted at 2013/10/20 09:23:04 | コメント(0) | 仕事 | 日記

プロフィール

「03/14 14:31:03 5727 現物買 100株 1,499円 約定」
何シテル?   03/14 20:53
1969年(昭和44)4月 東京都杉並区にて生まれる。 1974~1976年(昭和49-51)栃木県河内郡上三川町で過ごす。 1977年(昭和52)1~8月...
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