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イイね!
2011年05月26日

十八日目…

十八日目… 今日も1日お疲れさまでしたわーい(嬉しい顔)
今日は、管理栄養士さんの栄養指導がありましたexclamation×2

3年前にも受けたのですが、今回は病名が違うので…

前回は、摂取カロリーが2000㌍だったのが今回1600㌍になりました塩分は6㌘のまま

で、極力揚げ物は月に1~2回でって言われました!!
お惣菜コーナーのコロッケ・天ぷらが買えない…食べれない…
タンパク質は1日80㌘

果物を出来るだけ毎日食べるように…
牛乳かヨーグルトも出来るだけ毎日食べるように…

まぁ、外食もしても問題ないらしいので…

外食や偏った献立になっても長期で続けなければ、調整していれば大丈夫らしいです。


外食の前後は、質素な生活ですね!!
ブログ一覧 | モブログ
Posted at 2011/05/26 20:18:10

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この記事へのコメント

2011/05/26 22:06:39
こんばんは(*^^*)

カロリー制限入りましたか…(ToT)

外食する際もお気を付けて下さいね~(^_^;)

写真で見ると美味そうですが…( ̄▽ ̄;)
コメントへの返答
2011/05/26 22:14:50
こんばんはわーい(嬉しい顔)

味無いですよ…冷や汗
鶏肉と玉ねぎを蒸して、レモンで食べる。ナスの煮物は、出汁を利かして醤油は殆ど使わない…言うか、煮物全般ですが…

あとは、魚が出ても半切れ…
揚げ物は月に一回…

肉類は殆ど出ないし、2・3切れ
良く計算された食事です!!

しかし、不思議と薄味になれました冷や汗
2011/05/26 22:11:55
こんばんは~♪

揚げ物月に1~2回ってキツイです(涙)

もう3週間ですか…早く治して

お会いできるのを楽しみに待ってます
コメントへの返答
2011/05/26 22:19:08
月曜日で3週間です冷や汗

予定は2ヵ月なのであと最低でも4週間は、檻のなかです泣き顔

模範囚の仮出処も認めてもらえません(>_<)

早く、出処して皆さんにお会いしたいです泣き顔

その日が1日でも早く来るように、頑張りますわーい(嬉しい顔)
2011/05/27 16:03:55
オイラはめちゃめちゃ食事です><

食べないのが基本です。

あ!平日は( ̄ー ̄)ニヤリ

で~今日のブログですよね(゚∀゚)アヒャ

コメントへの返答
2011/05/27 16:15:54
神戸と姫路に時差があるので、今日のブログです(*≧m≦*)

食事制限があっても、プチ・オフ制限は言われていないんで…ヾ(^▽^)ノ

宜しくお願いします(*^-^)ノ
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