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イイね!
2015年08月07日

ストレッチ効果

え~





どんだけ運動不足なんだろうと思った…









木曜日にやったストレッチ…




いつも使わない筋肉を使うってのは言われてたけど…















筋肉痛で腕と足と腰回りが痛い;`(;゚;ж;゚; )ブフォォォ.....!!






…次の日に来ただけマシなのか??????


特に右腕がヤバイ…;`(;゚;ж;゚; )ブフォォォ.....!!
ブログ一覧 | 体調不良な記録(爆) | モブログ
Posted at 2015/08/08 12:06:43

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この記事へのコメント

2015/08/08 12:11:22
次の日に筋肉痛なら(^^;

自分に合わせたペースで運動していけばいいと思いますよ(^^)v
コメントへの返答
2015/08/08 12:43:33
これで、2~3日後に来てたら本気で泣きます(笑)


できれば週に1回通えればいいらしいのですが…


さすがにそうも行かないので…(ノД`)
2015/08/09 04:07:31
ほほほ。

これでマッチョになるか?(なぞ
コメントへの返答
2015/08/09 23:52:09
ま…まっちょにはなりたくな~い~;`(;゚;ж;゚; )ブフォォォ.....!!



けど運動しなければ…と思う今日この頃…
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