オープン日和でも・・今日から本格的に自然ダイエット

3月は、雨か曇りの連続。
4月に入ってから晴天で今日も雲一つない青空の2４度。

温度計付きのラジオを聴きながらの仕事作業、温度計を見ると35度～～40度近い
温度計も直接陽が当たってるので高く表示される…でも暑い・・熱いっていう感じ。

どれだけ暑いかというと、陽に当たってるため、野球帽をかぶっての仕事
仕事始めから30分後・・・帽子のツバ面の先端から汗がポタポタしたたり落ちてくる、もちろん体の中も汗。

仕事をしながら自然にダイエットの毎日、お腹周りも自然と凹っでくる＾＾
万歩計も1日13000キロくらい（1時間内で）
。

水分や、汗をかくため糖や塩分が少し入った飲み物で補給、1日水分などは3リットルくらい補給、晩酌のビールがおいしい＾０＾
身体の中の老廃物が毎日押し出されてるのかな～～と。