きょうの健康（2017年7月号）

定年退職後は、健康で、経済的に困らず、充実した（趣味に生きる？）人生を送りたいものです。

しかしながら、何をするにも健康であることが大切です。
その健康のために定期購読している雑誌です。　(^_^;)

参考になったこと
　膝の痛み（予防運動）
　肝臓病
　長寿食のすすめ
　熱中症・紫外線対策
etc

その他
めざせ8020・・・80歳になっても20本以上自分の歯を保つ
キウイをもっと食卓に（良質な糖質の摂取）
介護術
長寿食（低栄養対策）
高齢者はもっと「肉」を食べよう　(^_^;)

健康条件・状態は個々人によって異なり、特定の医学専門学会、厚生労働省、NHKも恣意的・不正確な情報を流しておいて国民に謝罪しないのであくまでも参考！

毎回健康に利する料理のレシピも載っていますので相方にも読ませています。
ですが参考にするだけで、あらゆる情報には全幅の信頼はおいていません。

NHKきょうの健康
　テレビ放送のテキストです。
　適当な期間購読の予定です。　(^_^;)


参考動画：