和尚のブログ一覧

本当に久しぶりにジョギングを再開しようと思い始めました。

その訳は・・・、

５００繋がりの友人まぐろさんは同じ時期にジョギングを始めた訳ですが、彼はその後も継続的にジョグ生活を続けて、最近では市民マラソンにでもでようかという程になりました。それに引き換え私は、現在の職場に移ってからは休日は出勤か、死んだように惰眠を貪る日々を送ってきてしまいました。

「これではいかん！」と思い立った訳です。

ついでに言えば、先日のインフルエンザの影響で体重が３キロ落ちました。ＲＥＯパパさん曰く「インフエンザ・ダイエット」と言うらしいいのですが、やはり身体が軽いのは気持ちがいいです。体重計にも乗るのが楽しみになってきました。

しかし、ＲＥＯパパさんによれば、気を抜くとすぐにリバウンドするらしいです。すでに彼は元の体重に戻りつつあるらしい・・・。

思いついたが吉日、早速今日からと思いましたが、いきなり走るのは絶対に身体に良くなさそうです。まずはウォーキングから始めることにしました。いつものジョギングコース約５キロを１時間２０分くらいかけて大きなスライドで歩きました。

時折、咲く花々をカメラで撮ったり、持参したお茶を飲みながらの散歩でしたが結構楽しめます。ジョギングもいいけれど、ウォーキングもなかなか良いなぁと思いました。